9 Tips Anti Mabuk Saat Naik Pesawat, Perjalanan Jadi Menyenangkan

18 Mar 2020, 00:00 WIB

Mabuk saat di perjalanan, merasa gugup karena baru pertama kali naik pesawat, atau sekadar merasa tidak nyaman bisa mengganggu perjalananmu. Tentu saja hal-hal tersebut bikin perjalanan jadi terasa melelahkan, ya gak?

Supaya tak terjadi, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Di antaranya seperti di bawah ini.

1. Bawa makanan kecil atau permen untuk dimakan selama penerbangan. Permen pelega tenggorokan juga bisa mengurangi mabuk
npr.org
2. Hindari memakai pakaian ketat yang akan menyempitkan aliran darah saat duduk di pesawat. Gunakan pakaian berlapis supaya tubuh tetap hangat
thetravel.com
3. Pastikan mengonsumsi makanan ringan setidaknya satu jam sebelum penerbangan supaya perutmu nyaman
onetravel.com
4. Gunakan earplug dan penutup mata supaya dapat tidur lebih nyenyak dan gak terasa mual
sleepadvise.com
5. Lakukan sedikit peregangan supaya otot dan aliran darah di tubuh gak kaku dan mengurangi sensasi mual
discovergoodnutrition.com
6. Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih selama penerbangan supaya otak gak merasa jenuh atau pusing
smartertravel.com
7. Hindari layar gadget dan buku bacaan yang dapat menyebabkan rasa pusing dan mual
cntraveler.com
8. Sebaiknya pilih bangku yang berada di bagian atas sayap pesawat, karena tempat ini cenderung paling stabil saat berada di udara
tripsavvy.com
9. Hindari makanan berminyak atau pedas sebelum dan selama penerbangan, supaya gak sakit perut atau dehidrasi
sheknows.com
Nah, itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan supaya perjalanan naik pesawat terasa lebih nyaman dan menyenangkan. Gak takut mabuk udara!