Tidak Selalu Berarti Lemah, Ini 5 Manfaat Positif dari Menangis
Hidup kita tidak akan luput dari sebuah masalah. Semakin usia bertambah, permasalahan akan jauh lebih rumit. Dulu ketika kita kecil, kita pasti menangis tatkala sesuatu mengusik. Namun semakin besar, menangis menjadi pantangan karena rasa gengsi.
Jujur saja menangis memang terkesan lemah. Tetapi tahukah kamu? Menangis juga punya manfaat positif lho! Apa saja itu? Yuk kita bahas satu per satu.
1. Meredam rasa marah
Permasalahan yang berat kadang membuat kita down, dan yang timbul di dalam hati biasanya rasa marah. Kadang-kadang kita tak bisa menahan rasa marah sampai melampiaskannya kepada orang lain yang tak berdosa.
Nah, menangis bisa meredam rasa marah yang meluap-luap. Daripada melimpahkannya kepada orang lain, menangis adalah solusi yang jauh lebih baik.
2. Membantu perasaan menjadi lega
Perasaan yang cemas dan tak karuan akibat kesedihan membuat diri merasa sangat letih. Ungkapkan perasaan tersebut dengan menangis. Tak usah gengsi! Setelah selesai menangis, tarik napas dalam-dalam dan buang secara perlahan agar perasaanmu menjadi lega.
3. Memberikan rasa tenang
Rasa sedih, kecewa, dan amarah bercampur aduk di dalam diri. Luapkan semuanya dalam tangismu, karena menangis dapat memberikan perasaan yang lebih tenang untukmu. Kalau sudah tenang, kamu bisa lebih mudah dalam menyelesaikan suatu masalah.
4. Membuat hati lebih ikhlas
Tak usah larut dalam rasa kecewa dan menahan segala keluh kesahmu. Menangis dan ratapilah jalan hidupmu, agar hati bisa tumpahkan semua luka sehingga dapat lebih ikhlas menerima cobaan Tuhan.
5. Meringankan beban pikiran
Perasaan yang ikhlas adalah kunci untuk meringankan beban pikiran, dan sudah dijelaskan di atas, caranya adalah dengan menangis. Jika amarah sudah teredam, perasaan sudah lega, sudah tenang, dan sudah ikhlas, maka beban pikiran pun akan lebih ringan. Jadi jangan gengsi untuk meluapkan segalanya dengan menangis ya!
Itu dia lima manfaat positif dari menangis. Jadi gak usah malu atau gengsi lagi untuk menangis. Karena menangis juga bisa meringankan bebanmu.
