Self Relationship Bisa Dilakukan dengan 5 Hal Ini, Lho!
Dalam menjalin hubungan tidak hanya bisa dilakukan oleh dua orang atau lebih, karena kita sebagai manusia juga perlu untuk menjalin hubungan dengan diri sendiri. Pada tahap ini kita belajar untuk mengenal lebih jauh serta memahami diri kita seutuhnya.
Mungkin kita pernah merasa bingung dengan diri sendiri atau mengalami krisis identitas. Di sinilah self-relationship bisa membantumu.
Tak hanya itu, self-relationship juga membantu kita untuk meningkatkan kepedulian serta apa yang paling dibutuhkan oleh kita untuk mencapai titik terbaik dari diri sendiri.
1. Mencintai diri sendiri, tak harus selalu tentang memanjakan diri
Mencintai diri sendiri tak harus selalu dengan memanjakan diri atau membuat kita justru malah terjebak dalam zona nyaman. Mencintai diri sendiri juga berarti kita peduli terhadap apa yang dibutuhkan oleh diri kita baik dalam bentuk kesehatan fisik maupun mental.
Saat kita mulai peduli, perubahan mungkin merupakan sesuatu yang dibutuhkan, dan hal tersebut bisa kita jadikan sebagai sebuah kesempatan untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
2. Jalani hari dengan sesuatu yang positif
Memulai rutinitas positif di pagi hari, dan membuat afirmasi positif bisa menjadi moodbooster pagi untuk membantumu menjalani hari. Karena pikiran masih dalam kondisi fresh, dengan menerapkan sesuatu hal yang positif tentu bisa membantu kita untuk menjalani hari dengan lebih bersemangat.
3. Bukan menuntut kesempurnaan, tapi menerima diri "apa adanya"
Kita akan menyadari bahwa tidak ada manusia di dunia ini yang sempurna. Kita mempunyai masalah dan kebahagiaan masing-masing dan ada kalanya kita perlu menerima diri kita apa adanya tanpa menuntut kesempurnaan tersebut.
Dengan menerima diri apa adanya kita bisa lebih mengenal sejauh mana kelebihan serta kekurangan yang kita miliki serta bagaimana untuk terus menjadi lebih baik.
4. Meski dituntut untuk selalu tampak sempurna, ada kalanya kita juga perlu jujur terhadap perasaan sendiri
Ada masanya kita merasa harus tampak baik-baik saja atau selalu tampak bahagia meski terkadang kita justru merasa sedih di dalam. Secara jujur mengekspresikan emosi serta bagaimana kita merespon suatu permasalahan membuat kita tidak harus menunggu masalah tersebut berlarut-larut hingga mengganggu mood maupun aktivitas kita.
5. Me time, lakukan apa yang membuatmu berarti!
Melakukan suatu kegiatan yang membuat kita merasa berarti membuat pikiran dan tubuh kita menjadi lebih fokus. Selain itu, dengan melakukan hal yang membuat kita merasa berarti juga mendatangkan sebuah pemenuhan batin yang membuat kepuasan hidup kita menjadi lebih meningkat dan merasa bahagia.
Terkadang menjalin hubungan dengan diri sendiri memang terasa lebih sulit, namun di balik semua itu, kita juga tengah berproses untuk lebih menyadari, merasakan serta percaya pada diri sendiri seutuhnya.
