Manis atau Pahit, Ini 5 Alasan Harus Bernostalgia dengan Masa Lalumu!
Terkadang kita perlu sesekali mengenang kembali cerita di masa lalu. Meski manis atau pahit, sekadar bernostalgia mengingat-ingat bagian dari hidupmu di masa lampau tentu memiliki manfaat bagi hidupmu. So, nostalgia bukan menghambatmu untuk gagal move on tapi juga bisa memberikan dampak positif bagi dirimu. Kenapa? Simak yuk, berikut lima alasannya!
1. Melawan emosi negatif dalam diri
Ketika kamu merasa kesepian atau berada pada emosi yang tidak menyenangkan, cobalah duduk diam sejenak dan mengingat-ingat memori masa lalumu. Terkadang kenangan kisah bahagia dari masa lalumu, bisa menenangkan keadaan hatimu yang berantakan. Pun, kenangan yang kurang mengenakkan di hatimu bisa menjadi pengobat luka yang memotivasimu untuk bangkit.
2. Membuat pikiran dan perasaan lebih tenang
Ketika pikiran dan perasaanmu mendapati sumber stres yang membebanimu, mungkin kamu bisa mencoba menstabilkannya dengan mengingat masa lalumu. Kamu bisa merasa seolah terikat kembali dengan momen-momen yang pernah dilalui olehmu.
Alhasil, bernostalgia bisa meningkatkan mood baikmu dan memberikan semangat agar masa lalu yang baik bisa kamu rasakan kembali dengan versi yang berbeda di usiamu sekarang.
3. Sebagai pengingat dan pembelajaran ke depannya
Meski kenangan itu pahit atau manis, kamu bisa bersikap pertengahan dengan menjadikannya sebagai pelajaran atau pengingat bagi dirimu. Cerita yang pahit di masa lalu bisa kamu jadikan pelajaran yang mengingatkanmu agar tidak mengulanginya kembali.
Sedangkan cerita yang manis di masa lalu bisa kamu jadikan penyenang hatimu agar bisa melakukannya kembali. Bernostalgia juga memberikan inspirasi bagimu agar bisa lebih beradaptasi di kehidupanmu masa sekarang. So, kamu bisa lebih optimis dan bijak dalam hidup.
4. Sebagai kebiasaan yang membuat sehat dan bahagia
Bernostalgia dapat memberikan kebiasaan yang positif bagimu. Emosi dalam dirimu bisa merasakan seolah terbawa kembali pada kejadian yang sama di masa lampau. Jadi, kamu bisa terinspirasi untuk berusaha memutar kembali hal-hal atau kebiasaan baik yang bisa berdampak sehat dan membuatmu bahagia.
Misalnya, kamu teringat dan seolah kembali merasakan kejadian-kejadian yang dulu pernah kamu lalui seperti dulu kamu punya kebiasaan baik yang sekarang sudah kamu tinggalkan, maka kamu bisa jadi akan termotivasi lagi untuk melakukannya.
5. Membantumu mengingat kembali hal yang mulai terlupakan
Di masa lalu sangat banyak sekali kisah yang sudah kamu jalani. Tak sedikit pula dari kisah tersebut yang perlahan mulai terlupakan. Karena memang pada dasarnya, ingatan manusia terbatas dan tidak bisa mengingat semua kejadian secara detail.
Bisa saja seseorang lupa dengan sesuatu hal yang seharusnya sayang untuk dilupakan seperti kejadian spesial dan istimewa dalam hidupmu. Untuk itu, nostalgia bisa membuat pikiranmu mengingat kembali hal-hal yang mulai terlupakan oleh ingatanmu.
Itulah lima alasan agar kamu sesekali harus mencoba merasakan dampak positif dari bernostalgia dengan masa lalu. Cobalah duduk sejenak dan ingat kembali memori masa lalumu. Semoga ada manfaat baik yang bisa kamu rasakan.
