Gak Melulu Mahal, 5 Self Care Inspiratif untuk Millennials dan Gen Z
Menjaga kesehatan mental diri adalah hal utama yang harus dilakukan. Di tengah sibuknya pekerjaan, hubungan percintaan yang gak berjalan lancar, atau pertemanan yang kadang menyebalkan, kamu butuh refreshing sejenak dengan memanjakan diri sendiri.
Soal kendala biaya, gak perlu khawatir. Gak semua self care itu bikin kamu bangkrut, kok. Nyatanya, menyenangkan diri sendiri gak harus pergi berlibur dulu dengan kapal pesiar atau keliling dunia, 'kan? Kamu bisa coba lakukan lima hal di bawah ini untuk mendapatkan self care terbaik tanpa boros!
1.Menulis di coffee shop langganan merupakan aktivitas pagi yang menyenangkan
Bangun pagi, buat harimu lebih bermakna dengan tetap melakukan aktivitas yang bikin semangat. Kamu bisa menghabiskan pagimu dengan pergi ke coffee shop langganan sambil menulis di sana. Mencoba menulis dan terbuka pada diri sendiri merupakan awal yang baik untuk membuat dirimu lebih nyaman dalam keadaan apa pun. Gak perlu mahal, 'kan, buat bisa santai?
2.Mau merawat diri, tapi salon mahal? Rawat sendiri saja!
Jangan pusing kalau kamu merasa biaya salon sangat mahal. Kamu bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, kok. Tinggal beli perlengkapannya dan habiskan waktumu untuk merawat diri sendiri di rumah. Mulai dari scrub badan, masker rambut dan wajah, sampai nail art juga bisa dilakukan sendiri.
3.Pergi ke taman bermain atau museum merupakan pilihan apik untuk dilakukan
Tempat menyenangkan seperti museum atau taman bermain gak akan membuat kamu bangkrut seketika. Kalau biasanya kamu selalu pergi dengan teman atau pacar, cobalah pergi ke tempat-tempat itu sendirian. Kamu pasti bisa merasakan sensasi menyenangkan yang belum pernah kamu dapatkan sebelumnya!
4.Jangan lupa nonton film kesukaan dengan menciptakan suasana senyaman mungkin
Siapkan popcorn, selimut, bantal, minuman dingin, juga lampu yang remang-remang untuk menemanimu nonton film. Dengan suasana dan tempat yang mendukung, kamu bisa lebih betah duduk berjam-jam untuk saksikan film kesukaanmu. Gimana, kamu pernah lakukan ini, gak?
5.Untuk kendalikan emosi dan lebih tenang, lakukan yoga saat malam hari
Buat kamu yang gak pernah melakukan yoga, hal ini patut kamu coba. Itu karena olahraga ini sangat murah dan bisa dilakukan di rumah, kamu bakalan merasakan manfaatnya pada tubuh dan mental juga. Kamu bisa jadi pribadi yang lebih tenang dan tentunya memiliki penguasaan diri yang baik. Me time kamu jadi berfaedah, deh, pokoknya!
Faktanya, bahagia memang semurah dan sesederhana itu. 'Kan semuanya tergantung dari cara pandang dan berpikirmu terhadap sesuatu saja. Kalau kamu cukup bersyukur dan menerima hal-hal sederhana, kamu pasti akan lebih mudah bahagia!
