5 Tips Jitu agar Waktu 24 Jam Tidak Terasa Kurang, Yuk Terapkan!
Setiap hari manusia memiliki waktu 24 jam untuk melakukan aneka aktivitas seperti istirahat, bekerja maupun beribadah. Namun, seiring berjalannya waktu dan makin padatnya aktivitas kadang membuat manusia merasa waktu sepanjang itu masihlah terasa kurang.
Jika kamu merasa 24 jam yang kamu punya tidak cukup panjang, ada baiknya kamu coba menerapkan tips yang akan diberikan. Penasaran apa saja tipsnya? Yuk simak pada ulasan di bawah ini.
1. Buat rencana harian, jadwalkan aktivitas yang ingin kamu lakukan setiap harinya
Membuat rencana harian dapat memudahkanmu melakukan kegiatan setiap harinya. Selain memiliki acuan yang jelas, cara ini dapat melatih kamu lebih disiplin terhadap waktu dan bekerja lebih efisien. Rencana harian tersebut dapat kamu isi dengan berbagai kegiatan yang harus kamu lakukan dari bangun tidur hingga tidur kembali di malam hari.
2. Meski sibuk bekerja, luangkanlah 15 menit setiap hari untuk hal yang kamu sukai
Semakin padat pekerjaanmu semakin sedikit pula waktu yang kamu punya untuk dirimu sendiri. Di antara waktu-waktu yang membuatmu cukup tertekan, kamu juga perlu menyediakan sedikit waktu untuk mencari hiburan.
Dengan melonggarkan pikiran secara tidak langsung kamu membantu menyegarkan badan dari beban-beban kehidupan. Hal-hal sederhana yang bisa kamu lakukan adalah seperti mendengarkan musik kesukaan hingga berolahraga ringan. Melakukan kegiatan semacam ini setiap hari dapat mengurangi kadar stresmu dan membuat kualitas kerjamu lebih meningkat.
3. Jangan habiskan banyak waktu untuk rebahan apalagi stalking media sosial orang-orang
Waktu 24 jam yang terasa kurang tidak hanya dirasakan oleh mereka yang dilanda kesibukan namun juga oleh para kaum rebahan. Jangan dikira sibuk malas-malasan akan membuat waktu terasa berjalan lamban, ada kalanya justru terasa lebih cepat dari perkiraan.
Di era digital seperti sekarang tidak bisa dimungkiri bahwa banyak orang yang menghabiskan waktu sia-sia dengan melihat timeline media sosial. Alih-alih mendapatkan hiburan, tidak jarang postingan orang-orang tersebut justru membuat perasaan menjadi kurang nyaman.
Untuk memaksimalkan waktu, ada baiknya kamu mulai menetapkan target yang jelas kapan harus bermain sosial media dan kapan harus kembali ke dunia nyata. Memaksimalkan waktu untuk keduanya dapat membuat hidup jauhmu lebih seimbang.
4. Kerjakan setiap tugas sat per satu. Hindari multitasking agar kerjamu lebih terarah dan tidak mudah lelah
Keahlian multitasking memang dapat membuat pekerjaan lebih cepat selesai. Namun, kamu juga harus memahami bahwa kemampuan tersebut tidak bisa dilakukan sepanjang waktu terlebih untuk pekerjaan yang memerlukan konsentrasi tinggi.
Melakukan multitasking yang tidak tepat sasaran akan membuat tubuhmu lebih cepat lelah dan justru kurang produktif. Oleh karena itu, agar waktu 24 jam yang kamu miliki berjalan sesuai rencana ada baiknya kamu multitasking untuk kegiatan tertentu saja agar staminamu jauh lebih prima nantinya.
5. Berpikir positif dan halau segala energi negatif yang mencoba datang
Semakin banyak energi negatif yang kamu biarkan terus menerus berada di sekelilingmu, semakin banyak pula pikiran-pikiran tidak penting yang menyelimuti isi kepalamu. Suasana sekitar, orang terdekat, dan lingkungan kerjamu haruslah membentuk satu kesatuan yang dapat menimbulkan energi positif untuk dirimu.
Meski sering disepelekan, energi positif nyatanya mampu membuat seseorang melakukan kegiatan dengan lebih produktif. Hasilnya, kegiatan yang kamu lakukan akan selesai tepat waktu, tanpa menyita seluruh hari panjang dan waktu istirahatmu.
Tunggu apalagi? Yuk, terapkan agar harimu terasa lebih panjang dan jauh lebih tenang.
