5 Tips Ampuh Biar Gak Ngantuk Saat Salat Tarawih, Semangat yuk!
Menjalani ibadah selama bulan Ramadan memang pasti menghadapi suka dan duka yang gak bisa dijelaskan dengan kata-kata. Lapar dan haus membuat energi kita berkurang. Belum lagi buat yang masih harus beraktivitas di siang harinya. Ditambah, malam harinya harus menjalankan ibadah tarawih berjamaah di masjid.
Gak bisa dipungkiri, rasa lelah yang menghinggapi kadang memang membuat rasa kantuk datang menyerang saat sedang salat tarawih.
Ada beberapa tips, nih biar ibadah tarawihmu gak terganggu dengan rasa kantuk.
1. Jangan makan berlebih saat buka puasa
sahur Buka puasa bukan saat balas dendam, lho. Makan banyak saat berbuka bukan hanya gak baik untuk kesehatanmu tapi juga akan membuat kamu lebih mudah merasa ngantuk saat tarawih nanti. Jika ingin badan tetap bugar untuk tarawih, makanlah secukupnya saat berbuka. Gak perlu berlebihan.
2. Sempatkan tidur di siang hari
unsplash/Kalegin Michail Bagaimana pun juga, jam tidur saat berpuasa memang berubah total. Bangun dini hari untuk sahur pasti akan membuat kamu ngantuk di siang harinya. Jika memungkinkan, sempatkanlah untuk tidur dan beristirahat sejenak agar saat tarawih nanti malam bisa tetap semangat.
3. Hayati ayat-ayat yang dibacakan imam
unsplash/Masjid Pogung Dalangan Ngantuk saat salat biasanya datang karena kita gak sungguh-sungguh mendengarkan, dan menerjemahkan ayat-ayat yang kita dengar. Kita malah membiarkan diri hanyut dengan lantunan bacaan imam dan merasa seperti di-ninabobo. Padahal, jika kita lebih mendalami tafsir dan makna ayat tersebut, kita pasti akan bisa merasakan nikmat salat yang sesungguhnya.
4. Bawa air putih sebagai penawar kantuk
unsplash/Rifky Nur Setyadi Membawa segelas atau sebotol air mineral untuk bekal saat mengantuk bukan hal yang dilarang kok. Jika terasa kantuk mulai datang, d ipertengahan istirahat salat, kamu bisa minum beberapa teguk untuk menyegarkan kembali pikiranmu.
5. Berwudu kembali juga diperbolehkan kok
unsplash/David Monje Ngantuk bisa dikurangi dengan membasuh wajah. Daripada ke belakang hanya untuk membasuh wajah saja, kamu bisa kok berwudu kembali untuk menyegarkan wajahmu. Dijamin kantuk pasti akan berkurang. Walaupun mungkin gak hilang seutuhnya.
Perbanyak ibadah saat bulan Ramadan karena ganjaran pahalanya juga sangat besar. Semangat terus menjemput kemenangan, ya.
