5 Langkah Penting untuk Atasi Keraguan Terhadap Kemampuan Diri
Perasaan ragu terhadap diri sendiri, memang sering kali muncul pada berbagai kesempatan, salah satunya adalah berkaitan dengan kemampuan diri. Lalu, apakah kamu salah satu orang yang saat ini sedang ragu dengan kemampuan diri?
Jika perasaan ragu ini sudah terlalu sering muncul, tentu saja akan terasa sangat mengganggu dan membuat kita sulit untuk mengambil keputusan. Oleh karena itu, berikut 5 langkah penting yang wajib kamu terapkan untuk mengatasi keraguan terhadap kemampuan diri.
1. Terima diri dulu keraguan terhadap kemampuan diri sendiri
Langkah paling dasar dan pertama adalah menerima dulu keraguan yang muncul tersebut. Ingat, jangan dilawan perasaan ragu tersebut. Kenapa? Sebab, semakin dilawan perasaan ragu tersebut maka perasaan ragu tersebut akan semakin kuat, lho. Seakan-akan kamu menegaskan bahwa kamu memang tidak punya kemampuan tersebut.
Nah, menerima perasaan ragu bukan berarti bersikap pasif atau menyerah begitu saja ya. Justru sebaliknya, dengan belajar menerima maka kamu juga berdamai dengan diri sendiri. Setelah itu, kemungkinan besar kamu akan lebih mampu mencari solusinya dan kepercayaan dirimu juga perlahan-lahan ikut meningkat.
2. Pikirkan dan rasakan kembali momen di mana kamu sangat percaya diri
Coba ingat-ingat deh, kapan terakhir kali kamu merasakan percaya diri yang sangat kuat dalam diri. Misalnya, momen kamu pernah meraih prestasi, atau apa pun yang pernah membuatmu merasakan perasaan positif dan percaya diri tersebut. Lalu, apa gunanya memikirkan hal tersebut?
Nah, sebenarnya dengan memikirkan momen-momen percaya diri tersebut, kamu 'dipaksa' untuk mengingat kembali, kalau kamu sebenarnya juga punya potensi yang sama untuk menggunakan kemampuanmu kembali. Jadi, sudah sepatutnya kita berusaha untuk menepis keraguan terhadap kemampuan diri. Lakukanlah yang terbaik dan tentang hasil akhir, serahkanlah semua kepada-Nya, ya.
3. Tuliskan dengan jelas dan detil, apa saja hal yang membuatmu ragu terhadap kemampuan diri
Jangan biarkan suara-suara yang membuatmu ragu tersebut, hanya terlintas begitu saja di pikiranmu. Tuliskanlah apa saja hal-hal yang membuatmu ragu tersebut secara jelas dan detail. Ingat, semakin detail akan semakin bagus.
Sebab, di sini kamu akan mencoba untuk menelusuri apa saja sih penyebab dari keraguan tersebut. Dengan begitu, kamu bisa mulai menemukan titik terang dari keraguan yang selama ini menghambat dirimu untuk berkembang.
4. Jangan lupa, lakukan hal-hal yang dapat meningkatkan kemampuanmu secara tepat
Tidak cukup hanya dengan menganalisis dan menemukan penyebab dari keraguan diri. Sebaiknya, segeralah take action atau melakukan hal-hal apa saja yang secara positif dapat membantumu untuk meningkatkan kemampuanmu.
Sebab, sering juga keraguan terhadap kemampuan diri disebabkan karena kemampuan diri yang memang masih perlu diasah. Nah, bila kemampuanmu sudah berkembang dan terlatih dengan baik, maka dengan sendirinya keraguan terhadap kemampuan diri akan perlahan-lahan sirna.
5. Bayangkan dan rasakan sekarang juga kalau kemampuanmu semakin meningkat
Sebagai langkah akhir, ada baiknya kalau kamu membayangkan dan merasakan kondisi ideal di mana kemampuanmu sudah meningkat sesuai keinginanmu.
Hal ini berguna untuk memberikan penguatan terhadap diri bahwa kamu saat ini sedang berusaha untuk berproses pada gambaran positif yang ada di benakmu. Jadi, semoga saja keraguan tersebut juga akan hilang dengan sendirinya.
Jadi, itulah lima langkah penting untuk atasi keraguan terhadap kemampuan diri. Semoga bermanfaat, ya!
