5 Hal Krusial yang Gak Boleh Kamu Lakukan Saat Merasa Kelaparan
Lapar! Siapa sih manusia yang gak pernah lapar? Pasti ketika merasa lapar, kamu akan langsung mencari makanan untuk meredakan perang usus dan lambung di dalam perut.
Namun, apa jadinya jika kamu sudah sampai pada kondisi kelaparan? Pastinya lemas. Nah, karena itu berikut 5 kegiatan yang sebaiknya jangan kamu lakukan saat kelaparan. Let's check the point.
1. Mengambil keputusan penting
Sama halnya dengan pada saat marah, saat kelaparan pun jangan ambil keputusan apalagi itu adalah keputusan yang penting. Saat kamu lapar, tanpa kamu sadari kinerja otak dan pikiran akan menjadi lemah karena sinyal dari perut yang keroncongan. \
Jadi, kamu akan kehilangan konsentrasi akibat kelaparan. Jadi jangan ambil keputusan saat lapar ya. Jika kamu berada di sebuah meeting, maka lanjutkanlah setelah jam istirahat.
2. Mengoreksi pekerjaan penting
Karena konsentrasi hilang, maka sebaiknya kegiatan mengoreksi harus ditunda terlebih dahulu. Makanlah terlebih dahulu agar pikiranmu siap untuk kembali fokus. Mengoreksi saat perut sedang kosong hanya akan membuat potensi salah koreksi akan semakin bertambah. Ngeri kan, kalau yang kamu koreksi itu bersifat sangat penting?
3. Makan dengan kalap dan berlebihan
Jika akhirnya kamu sudah dapat makanan, makanlah secara perlahan terlebih dahulu. Makan saat lapar dan makan saat kelaparan itu berbeda lo.
Saat kelaparan kamu memang akan merasa lebih bernafsu untuk menyantap makanan. Maka, kamu akan memasukkan makanan lebih cepat dari biasanya. Sehingga yang ada perutmu akan terasa aneh walaupun sudah kenyang. Sebaiknya ya memang makan tepat waktu ya, guys.
4. Mengonsumsi makanan pedas dan asam
Makanan pedas dan asam yang berlebih itu sebenarnya sangat berisiko untuk usus kita. Bayangkan saja, di dalam kondisi lapar saja kita bisa berisiko untuk sakit perut. Apalagi saat kelaparan?
Maka dari itu, konsumsilah makanan yang normal-normal saja. Tahan dulu hasrat makan pedasmu untuk sementara waktu.
5. Menahannya dengan tidur
Kamu pernah liat film di mana seorang ibu demi menenangkan anaknya yang lapar menyuruhnya untuk tidur? Cara ini terbukti efektif sih, untuk menghilangkan rasa lapar.
Namun, ketika bangun yakin deh kamu pasti akan lemas seperti orang yang kehilangan tenaga usai berolahraga yang berat. Lapar hilang, namun lemas akan melanda. Di kondisi seperti ini makan akan jadi gak enak, walaupun kamu akhirnya kenyang.
Nah guys, itu dia 5 kegiatan yang gak boleh kamu lakukan saat kelaparan. Ingat, yang paling baik adalah makan tepat waktu ya, guys!
