5 Cara Menghadapi Rasa Rendah Diri Ketika Merasa Gak Berharga
Ketika menghadapi berbagai kesulitan dan kerasnya kehidupan, ada yang dapat bertahan dan ada pula yang tertatih-tatih dalam menghadapinya. Bagi orang yang insecure terhadap dirinya, dia akan merasa gak berharga karena merasa gak mampu melewati tantangan yang ada.
Oleh karena itu, penting bagimu untuk mengetahui langkah dalam menghadapi diri ketika dilanda rasa gak berharga.
1. Kenalilah apa yang membuatmu gak berharga
Pertama, kenali sumber masalah yang menjadikanmu merasa gak berharga. Atasi sumber masalah tersebut dengan baik agar gak merambat dan berujung pada menyalahkan diri hingga perasaan gak berharga akan timbul kembali.
2. Flashback apa yang membuat perasaanmu berharga
Pegang setidaknya satu hal yang paling membuatmu menjadi sosok yang berharga. Hal ini manjur ketika dirimu dirundung perasaan tak berhargamu untuk membangkitkan perasaan berharga yang pernah dialami.
3. Hindari hal yang membuatmu berkecil hati
Jika sudah mengetahui hal yang memicumu menjadi rendah diri, hindarilah sesering mungkin. Mencegah lebih baik bukan daripada dihantui rasa berkecil hati yang gak mengenakkan hati.
4. Tanamkan pikiran positif
Awali hari dengan kalimat positif betapa berharganya dirimu. Selain itu, tanamkan positive thinking dalam memandang segala hal sekalipun saat dihadapkan pada peliknya permasalahan.
5. Meningkatkan produktivitas
Meningkatkan produktivitas dapat membuatmu gak memiliki waktu luang untuk mencari kelemahan atau kesalahan yang membuatmu merasa gak berharga. Namun sebaliknya, seiring dengan meningkatnya produktivitas akan menumbuhkan rasa harga diri yang tinggi.
Begitulah yang dapat dilakukan ketika diri merasa gak berharga. Karena dirimu yang dapat mengembalikan perasaan berhargamu itu.
