Mandi di Malam Hari Menyebabkan Berbagai Penyakit, Mitos atau Fakta?

Banyak dari kita, tidak hanya orang bekerja tapi juga mahasiswa, kembali ke rumah setelah jam 6 sore. Alhasil, tidak sedikit yang harus mandi menjelang malam hari untuk menghilangkan keringat dan menyebabkan lengket di tubuh sebelum tidur. Lalu muncul berbagai pernyataan bahwa mandi di malam hari adalah sumber berbagai penyakit yang ada di tubuh kita. Benarkah hal tersebut? Apakah itu hanya fakta atau sekedar mitos belaka? Yuk kita bahas.

Salah satu sumber penyakit yang "katanya" bersumber dari terlalu sering mandi malam hari adalah rematik. Apakah ini benar? Ternyata ini hanyalah mitos belaka! Hingga saat ini belum ada satupun penelitian yang menyatakan bahwa penyakit di area persendian ini diakibatkan oleh mandi malam hari. Memang mandi di malam hari terutama dengan air dingin akan membuat otot menjadi kaku. Namun, ini merupakan hal yang lumrah bagi siapapun apalagi bagi mereka yang tidak kuat dingin. Jika memang sudah terkena rematik memang disarankan untuk mandi air hangat. Kesimpulannya adalah tidak ada sangkut pautnya sama sekali antara penyakit persendian ini dengan mandi malam hari yang langsung mengenai kulit kita.

1. Mandi dengan air hangat akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan nyaman sehingga membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
2. Dengan mandi air hangat, kulit tubuh akan terlindungi dari berbagai masalah kulit karena dengan air hangat pori-pori tubuh akan membesar sehingga kotoran yang menempel akan keluar. Dengan demikian, tubuh kita akan terbebas dari paparan debu dan polusi karena aktivitas sepanjang hari.
3. Saat mandi dengan air hangat akan menaikkan suhu tubuh sehingga tubuh akan lebih hangat dan tidak merasa kedinginan. Selain itu, berendam di air hangat juga bisa mengurangi stress dan membuat pikiran menjadi lebih relaks.