6 Gejala Polycystic Ovary Syndrome yang Harus Diwaspadai Wanita

Karena PCOS menghalangi ovulasi, periode menstruasi menjadi tidak teratur atau bahkan tidak ada. Siklus menstruasi yang normal itu berlangsung 28 hari, bisa lebih atau kurang tapi hanya 7 hari saja. Bila kamu sering mengalami ini, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Ovulasi merupakan proses yang sering terjadi setiap bulannya sebagai penanda jika sel telur sudah cukup matang untuk dibuahi oleh sperma.

Namun untuk wanita penderita PCOS, ovulasi tidak terjadi di setiap bulannya. Ceklah apakah kamu mengalaminya, dengan menghitung ovulasi berdasarkan sejarah menstruasi.

Bisa jadi kamu sudah mencoba berbagai cara untuk hamil selama lebih dari satu tahun dan tidak berhasil. Bisa saja secara teknis kamu tidak subur atau bisa saja kamu menderita PCOS. Periksalah dengan ahlinya, bila kamu memang menderita kondisi ini, dia akan memberikan beberapa obat agar tingkat kesuburan meningkat kembali.

Kelebihan androgen bisa menyebabkan beberapa perubahan mencolok. Perhatikanlah jumlah rambut yang berubah, terdapat kemungkinan akan tumbuh kumis atau jenggot layaknya pria pada wajah kamu. Selain itu, rambut juga bisa berkurang atau bahkan habis seperti lelaki yang mengalami kebotakan.  

Jerawat bermunculan juga akibat dari perubahan hormon ini. Akan lebih baik untuk berbicara dengan profesional untuk menstabilkan hormon di dalam tubuh.

Gejala lain dari PCOS adalah obesitas, sistem metabolisme yang kurang baik membuat wanita PCOS sulit menurunkan berat badan. Karena itu, seringkali obesitas dialami oleh penderita PCOS.

Menurut Lauren Jacobs, MD, Direktur Pusat PCOS di Fertility Centers of Illinois, kemungkinan terjadinya PCOS pada seorang wanita dapat dikurangi selama aktif berolahraga dan diet sehat.  

Buatlah menu makanan sehat dengan menambahkan sayuran yang kaya folat seperti bayam, ikan, kacang-kacangan, gandum utuh, dan buah-buahan. Di samping itu, imbangi juga dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, setidaknya tiga kali seminggu selama 30 menit. 

Dari Journal of Behavioral Health Services & Research, wanita penderita PCOS mempunyai tingkat mental yang patut diwaspadai dan susah berbaur dalam populasi umum. Dia akan lebih mudah merasa cemas dan memikirkan berbagai hal yang membuatnya depresi.

Karena itu hindarilah PCOS dengan melakukan gaya hidup positif, seperti diet sehat, tidur cukup, dan olahraga teratur. Tapi jika kamu merasa mempunyai beberapa tanda di atas, tak ada salahnya untuk segera berkonsultasi dengan ahlinya.