Selain Buahnya yang Enak, 5 Daun Ini Juga Kaya Manfaat
Salah satu bagian penting yang sering kita ambil dari buah-buahan adalah bagian dagingnya, karena selain rasanya yang nikmat, ia juga mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan. Akan tetapi zat bermanfaat tersebut sebenarnya tak cuma terdapat dalam daging buah, daun-daunnya pun kaya akan khasiat di dunia kesehatan.
Meskipun rasanya cenderung pahit, namun daun buah-buahan ini sudah terkenal bisa dijadikan obat-obatan herbal yang membantu kita untuk melawan berbagai penyakit. Mau tau apa saja daun buah yang menyehatkan? 5 diantaranya bisa kamu ketahui di artikel berikut ini.
1. Daun jambu biji
Daun jambu biji adalah salah satu daun buah yang kaya manfaatnya dalam dunia kesehatan, karena bisa mengobati dan mencegah berbagai penyakit ringan hingga berat. Zat flovanoid dan Tanin yang terkandung didalamnya mampu mengurangi diare dan membunuh mikroorganisme di lapisan usus, berbagai vitaminnya yang bisa meningkatkan kualitas otak dan mengatasi penyakit di mulut.
Lalu tinggi seratnya mampu menghambat penyerapan gula dalam darah sehingga mencegah diabetes, mampu mengontrol kolesterol, menjaga kesehatan jantung, mencegah sembelit dan menurunkan berat badan, hingga disebut sebagai zat anti kanker dan tumor.
2. Daun pepaya
Rasa pahit yang dimiliki daun pepaya membuat kebanyakan orang enggan untuk mengonsumsinya. Padahal rasa pahit tersebut merupakan alkaloid karpain yang sangat berguna untuk menurunkan demam, mengurangi tekanan darah, dan membunuh mikroorganisme seperti jamur, cacing, parasit, dan bakteri berbahaya lain.
Daun pepaya juga memiliki kandungan anti malaria sehingga efek mengobati penyakit demam berdarah. Selain untuk kesehatan, daun pepaya pun bisa dijadikan obat penambah nafsu makan, dan obat bagi para wanita untuk mengatasi nyeri haid hingga melancarkan ASI bagi ibu menyusui.
3. Daun mangga
Selain buahnya yang nikmat, daun buah mangga memiliki banyak manfaat, terutama untuk penyakit diabetes. Ia memiliki senyawa Tanin dan Anthocyanin yang sangat efektif untuk membantu penyembuhan penyakit yang disebabkan oleh penyerapan gula berlebih ini.
Daun mangga yang populer dijadikan teh ini juga dikenal bisa mengatasi masalah pernapasan seperti flu, asma dan bronkitis, menurunkan tekanan darah, mengobati disentri, gangguan telinga hingga kecemasan berlebih.
4. Daun sirsak
Daun buah satu ini terkenal khasiatnya dalam mengobati kanker karena kandungan Acetogenin yang mampu melawan sel kanker lebih kuat dari obat kemoterapi adriamycin. Senyawa ini juga bersama annocatalin, asam gentisic, annomuricin, caclourin, dan asam linoleat mampu mengobati penyakit asam urat yang sering dialami manula.
Ia juga bisa membuang racun dalam tubuh, meredakan nyeri punggung, rematik, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi kita tetap harus waspada dalam mengonsumsinya. Karena mengonsumsi daun sirsak secara berlebihan dan berkepanjangan dapat berefek buruk pada hati, ginjal, dan sistem saraf. Daun ini pun tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
5. Daun nangka
Khasiat daun nangka ini memang belum banyak diketahui orang. Padahal seperti daun buah yang lain, daun nangka juga memiliki kandungan yang disebut phytonutrisi yang akan mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan jantung. Ia juga bermanfaat dalam penyembuhan luka dan obat bisul, penyembuhan sakit gigi, penurun panas dan tekanan darah, juga bisa melancarkan ASI bagi ibu hamil.
Kelima daun di atas umumnya sering kita temui dan bisa kamu manfaatkan mulai sekarang, jadi jangan sampai disia-siakan ya!
