Penting untuk Dicatat! Ini 5 Cara Ampuh Cegah Bayi Lahir dengan Cacat
Siapa, sih, orangtua yang ingin buah hatinya lahir dengan cacat? Pastinya, setiap orangtua menginginkan anaknya lahir dengan utuh.
Oleh karena itu, berikut telah dirangkum lima cara ampuh untuk mencegah terjadinya bayi lahir dengan cacat. Yuk, simak ulasan berikut ini!
1. Konsumsi makanan bergizi dan makanan yang mengandung asam folat
Cara pertama adalah konsumsi makanan bergizi dan makanan yang mengandung asam folat. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi merupakan cara yang paling ampuh untuk menurunkan risiko terjadinya cacat lahir pada bayi.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat, seperti brokoli, kubis, sawi hijau, melon, pisang, alpukat, dan buah bit memanglah sangat baik untuk kesehatan janin. Pasalnya, kandungan asam folat tersebut berperan penting dalam membantu menurunkan risiko terjadinya cacat lahir pada bayi.
2. Berhenti merokok
Asap dan kandungan yang terdapat dalam rokok sangat tidak baik untuk kesehatan janin, bahkan bisa meningkatkan risiko cacat pada bayi yang baru lahir. Selain itu, merokok juga bisa mengakibatkan bayi lahir secara prematur.
Oleh karena itu, buat kamu yang sedang mengandung sekaligus perokok aktif, yuk pikirkan untuk berhenti merokok sekarang juga!
3. Lakukan vaksinasi
Vaksinasi perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya cacat lahir pada bayi. Vaksinasi dapat kamu lakukan sebelum maupun saat hamil.
Ikuti vaksinasi sesuai dengan prosedur yang ada. Jika diikuti dengan baik vaksinasi akan menurunkan risiko bayi lahir dengan cacat dan prematur.
Kamu harus berkonsultasi dengan dokter mengenai vaksinasi yang disarankan. Semua itu untuk menunjang kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan, loh.
4. Berhenti mengonsumsi alkohol
Kandungan yang ada dalam alkohol sangat tidak baik bagi kesehatan janin. Selain meningkatkan risiko bayi lahir dengan cacat, mengonsumsi alkohol saat sedang mengandung ternyata juga dapat meningkatkan risiko keguguran, loh.
Oleh karena itu, selama mengandung kamu harus menghindarinya agar bayimu dapat lahir dengan sehat dan sempurna.
5. Hindari konsumsi obat-obatan yang tidak diperlukan
Hal ini merupakan cara yang paling ampuh untuk mencegah bayi lahir dengan cacat. Itu karena obat yang kamu konsumsi tersebut dapat masuk ke janin melalui plasenta dan mampu menyebabkan bayi lahir dengan cacat.
Oleh karena itu, ada baiknya jika kamu berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan.
Nah, itu tadi lima cara ampuh yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bayi lahir dengan cacat. Yuk, buat kamu calon ibu, lakukan hal ini agar buah hatimu terlahir dengan sehat dan sempurna.
