Jarang Diketahui, 12 Manfaat Daging Kerbau Ini Baik untuk Kesehatan
Daging kerbau merupakan sumber protein yang tinggi dan mampu mengalahkan kandungan protein pada daging sapi. Selain kaya akan kandungan protein, daging ini mengandung vitamin B1 dan asam lemak yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dari kandungan nutrisi yang dimiliki daging kerbau maka tak heran bila dagingnya dapat dimanfaatkan bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat bila kamu rutin mengonsumsi daging kerbau.
1. Meningkatkan masa otot
Daging kerbau merupakan sumber protein tinggi mengalahkan kandungan protein dari daging sapi. Daging kerbau merupakan alternatif baik untuk dikonsumsi bagi para atlet yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal dan juga berotot.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat makan daging kerbau di antaranya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kaya akan kandungan zink. Maka dari itu bila rutin mengonsumsi daging kerbau maka sistem kekebalan tubuh kita akan kuat dan rentan terserang penyakit.
3. Menurunkan kolesterol jahat
Kandungan Omega 3 dalam daging kerbau sangat baik untuk meningkatkan High Density Lipoprotein (lemak sehat) dan mengurangi Low Density Lipoprotein (lemak jahat). Sehingga, para obesitas tak usah khawatir mengonsumsi daging yang satu ini karena kandungan Omega-3 mampu turunkan kadar kolesterol.
4. Mengendalikan tekanan darah
Selain menurunkan kolesterol jahat kandungan Omega-3 yang dimiliki daging kerbau juga berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah agar tetap stabil dan normal.
5. Mencegah kanker payudara
Asam linoleat pada daging kerbau merupakan zat aktif untuk melawan sel kanker seperti kanker payudara. Selain itu Omega-3 dalam daging kerbau juga mampu mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
6. Mencukupi nutrisi ibu hamil
Memakan daging kerbau merupakan nutrisi yang baik di saat kehamilan (ibu dan janin). Kandungan vitamin B12 sangat bagus untuk pertumbuhan otak janin dan kesehatan ibu yang sedang mengandung.
7. Mengatasi kanker prostat
Kanker prostat merupakan kanker yang berkembang biak dalam sistem reproduksi. Kanker prostat dapat terjadi ketika sel kanker tumbuh tidak terkendali dan akhirnya menyebar dari prostat ke bagian tubuh lainnya. Solusi terbaik untuk mengobati dan mencegah kanker prostat yaitu dengan rutin mengonsumsi daging kerbau.
8. Meningkatkan kemampuan kognitif
Kecerdasan akan meningkat jika tubuh mendapat asupan Omega-3 yang cukup. Kesehatan otak berpengaruh terhadap pertumbuhan membran sel yang baik. Maka dari itu, mengonsumsi rutin daging kerbau mampu meningkatkan daya ingat kita.
9. Mengatasi masalah kulit
Protein dalam daging kerbau berfungsi menyembuhkan luka dengan cepat. Selain itu, daging kerbau mampu meregenerasi kulit dan mengatasi beberapa masalah kulit. Kita dianjurkan untuk mengonsumsi daging yang satu ini karena mampu menjaga kesehatan dan mampu melawan berbagai macam penyakit.
10. Mencegah penyakit stroke
Dengan mengonsumsi daging kerbau yang kaya Omega-3 dapat mencegah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Maka dari itu, orang yang mengonsumsi daging kerbau akan terhindar dari penyakit stroke.
11. Mencegah penyakit alzheimer
Demensia atau dikenal sebagai alzheimer adalah suatu kondisi di mana kapasitas otak seseorang berkurang. Tanda-tanda penyakit alzheimer adalah sering lupa dan salah, kepribadiannya berubah, dan emosinya tidak terkendali. Umumnya, demensia ini menyerang seseorang yang semakin tua. Untuk mencegah demensia, kita harus mengonsumsi daging kerbau mulai dari sekarang.
12. Menjaga kesehatan sistem peredaran darah
Protein tidak hanya penting untuk memproduksi leukosit tetapi juga berfungsi memproduksi eritrosit dalam tubuh kita. Fungsi eritrosit ini mengalirkan oksigen dalam darah ke seluruh tubuh kita.
Nah itulah manfaat mengonsumsi daging kerbau. Jangan lupa membeli daging kerbau saat para bunda pergi ke supermaket ya!
