“Aduh, badanku pegal banget, nih...”
Ini Alasan Kenapa Yoga, Tai Chi dan Akupuntur Mampu Menghilangkan Rasa Nyeri
Pasti kamu sering mendengar hal tersebut, baik itu di sekolah, kampus ataupun di kantor. Bahkan, banyak sekali orang yang mengeluh sakit utamanya di daerah leher hingga punggung, kemudian di bagian pinggang, serta otot-otot kaki.
Hal ini wajar, karena selama beraktivitas seperti di sekolah, kampus, kantor dan tempat lainnya, kita banyak menghabiskan waktu untuk menulis, mengetik dikomputer, ataupun sekedar duduk.
Apalagi memang zaman sekarang seluruh pekerjaan, bahkan untuk berbicara dengan teman kita diseberang saja, sudah bisa menggunakan fasilitas handphone atau medial sosial untuk chatting, maupun menggunakan telepon interkom untuk menghubungkan ke meja mereka. Jadi, kesempatan untuk meregangkan otot pun makin berkurang dan otot cepat kaku dan tegang.
Kelihatannya sepele dan tidak mengeluarkan tenaga apapun, namun aktivitas duduk dan lainnya yang hanya di meja itu cukup melelahkan untuk tubuh kita secara fisik, lho.
Saat kita tidak menggerakkan badan, otot-otot pun turut serta berdiam sehingga menjadi kaku, inilah yang menyebabkan kita seringkali merasa pegal-pegal. Disaat sudah pegal-pegal seperti ini, banyak dari kita yang kemudian ke dokter, membeli dan minum obat bahkan sampai perawatan yang mengeluarkan begitu banyak biaya.
Padahal, pegal-pegal ataupun nyeri tubuh lainnya yang ringan bisa diatas dengan metode lain tanpa minum obat. Melalui aktivitas Yoga, Tai Chi sekaligus pengobatan tradisional akupuntur, pegal linu bisa teratasi dengan baik tanpa ada efek samping. Bagaimana caranya?
1. Yoga membantu menghilangkan sakit punggung.
Jika kamu sudah mengikuti kelas Yoga dan bisa mengikuti tekniknya dengan benar, gerakan-gerakan pada Yoga yang ringan ini membantu untuk meregangkan seluruh otot tubuh. Bahkan, yoga sekarang sudah memiliki aneka klasifikasi gerakan. Tak heran jika Yoga pun bisa membantu untuk mengurangi sakit pada punggung sekaligus bisa memperbaiki postur agar lebih tegak.
2. Tai Chi membantu memperkuat otot dan tulang kaki.
Gerakan tai chi memang menuntut kita untuk menekan kaki ke tanah, sambil mengeluarkan tenaga dalam. Melalui gerakan-gerakan yang benar, maka nyeri kaki bisa hilang, bahkan kaki lebih kuat dan tidak mudah goyah.
3. Akupuntur membantu menghilangkan sakit punggung, nyeri kaki, hingga sakit kepala.
Cari tahu tempat akupuntur terpercaya di area rumahmu, dan bilang apa yang kamu keluhkan. Para ahli akupuntur sudah mengerti bagian tubuh untuk menghilangkan keluhan pegal-pegalmu.
Nah, kalau kamu pegal-pegal, jangan gampang minum obat, ya, melainkan cobalah aneka metode tradisional ini untuk menghilangkan rasa nyerinya.
.png)
