Dianggap Wajar, Padahal 5 Hal Ini Bisa Menyiksa Kesehatan Kakimu Lho!
Seluruh anggota tubuh memang perlu perhatian khusus dalam perawatannya, jangan sampai satu bagian lebih rajin dirawat ketimbang lainnya. Salah satu yang sering diabaikan dalam kasus perawatan tubuh adalah kaki.
Padahal, anggota badan ini tidak kalah penting fungsinya ketimbang bagian lain. Nah, ternyata selain perawatan adapula beberapa perilaku yang sering dianggap wajar padahal bisa menimbulkan masalah pada kaki lho! Apa saja?
1. Menggunakan kaos kaki yang lembap
Kaos kaki menjadi salah satu penunjang outfit yang fungsinya menjaga kaki kita bersentuhan langsung dengan alas. Oleh sebab itu, orang senantiasa memastikan kaos kaki yang digunakan nyaman dan tidak membuat gerah.
Tapi jangan salah, kebersihan kaos kaki tetap harus diperhatikan meskipun itu hanya dari tingkat kekeringan. Jangan sampai kaos kaki yang lembap menyebabkan kakimu berjamur dan mengeluarkan bau tak sedap.
2. Memakai sepatu hak cukup lama
Fungsi sepatu hak selain untuk memperindah juga membuat seseorang kelihatan tinggi dengan instan, masalahnya menggunakan sepatu hak secara terus-menerus juga bisa mempengaruhi kesehatan kaki kamu lho! Mungkin dari luar kamu hanya mengalami lecet biasa saja, akan tetapi kita tidak pernah tahu masalah yang terjadi di kaki bagian dalam.
3. Menggunakan alas kaki yang kekecilan
Jangan pernah menyiksa kakimu dengan menggunakan alas yang berukuran lebih kecil, sebab hal ini bisa memengaruhi kesehatan kaki terutama soal luka terbuka hingga kapalan karena ruangnya yang terbatas. Jadi, pastikan alas yang digunakan sesuai ukuran dan tak menyiksamu ya!
4. Berjalan tanpa alas di sembarang tempat
Mungkin maksudnya baik, yakni untuk sebagai media refleksi. Akan tetapi kamu harus tahu di mana tempat berpijak yang baik dan benar. Jangan sampai kamu melepas alas sembarangan dan membuat kaki tersiksa karena menginjak berbagai bakteri yang tak kasat mata.
5. Memakai alas tanpa kaos kaki
Nah, ini yang perlu diperhatikan. Tidak semua sepatu yang kita gunakan selalu dalam keadaan steril. Oleh sebab itu, untuk meminimalisir terjadinya penyakit atau masalah pada kaki, disarankan untuk melindungi bagian terbawah dari tubuh itu dengan kaos kaki yang bersih. Beberapa masalah bisa timbul apabila kita menggunakan sepatu yang kotor tanpa kaos kaki, contohnya adalah mata ikan.
Nah itu dia beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab masalah pada kaki, yuk kita rajin memperhatikan diri dari mulai rambut hingga telapak kaki. Semoga membantu!
