Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

Cegah Kaki dan Sepatu Bau dengan 7 Cara Ini Sebelum Mengganggu Sekitar

walkjogrun.net
walkjogrun.net

Selain bau badan, bau kaki juga jadi salah satu isu tersendiri bagi sebagian orang. Ada yang tidak sadar dan menganggap biasa saja sampai akhirnya diingatkan oleh sekitarnya, ada yang sadar tapi tidak tahu harus berbuat apa untuk mengatasinya.

Jangan khawatir, kaki dan sepatu bau bisa banget dicegah. Agar tak keburu malu, yuk hindari dengan cara mudah ini!

1. Cuci sepatu dan insole

flecksonline.com
flecksonline.com

Alih-alih merendam dalam larutan deterjen, kamu bisa membersihkan sepatu dengan cara lebih sederhana. Menggunakan dengan tangan dan air dingin saja cukup untuk membuat sepatu kembali bersih.  Kamu pun juga bisa menggunakan disinfektan untuk hasil yang lebih optimal.

2. Mengangin-anginkan di sela-sela penggunaan

unsplash.com/andrewtanglao
unsplash.com/andrewtanglao

Setelah menggunakan, simpanlah di tempat yang sejuk dan mengangin-anginkannya. Lepas bagian insole, bersihkan pula dari sisa-sisa keringat maupun kotoran menggunakan tisu. Pasalnya, membiarkan sepatu dalam keadaan lembap hanya akan menjadi rumah idaman mikroba penyebab bau.

3. Menggunakan kaus kaki

wellandgood.com
wellandgood.com

Untuk hasil terbaik, pilih bahan kaus kaki dengan wicking materials. Alih-alih menyerap keringat seperti katun, bahan ini justru menyimpan keringat di permukaan serat dan bergerak di sekitar bahan sehingga mempermudah proses evaporasi.

4. Memanfaatkan bedak kaki

unsplash.com/frankvex
unsplash.com/frankvex

Bedak untuk kaki diformulasikan untuk menyerap kelembapan dan biasanya dilengkapi dengan aroma serta deodoran untuk menyamarkan bau. Kamu bisa menggunakan produk ini sebelum dan sesudah menggunakan sepatu untuk menjaga kaki tetap kering sehingga menghalangi pertumbuhan bakteri.

5. Menggunakan antiperspirant

thriftymommastips.com
thriftymommastips.com

Hal ini juga dilakukan oleh atlet maraton untuk mencegah terjadinya pelepuhan. Antiperspirant memiliki fungsi untuk mengontrol produksi keringat sehingga sangat membantu untuk meminimalkan terjadinya bau akibat kontak dengan bakteri. Sebelum mengaplikasikannya secara menyeluruh, kamu bisa mencoba lebih dulu di salah satu jari untuk melihat apakah ada reaksi alergi yang mengganggu.

6. Menggunakan deodoran

akesosocks.com.au
akesosocks.com.au

Selain antiperspirant, kamu juga bisa menggunakan deodoran untuk kaki, lho. Deodoran sendiri berfungsi untuk menyamarkan aroma alami. Beberapa produk juga telah mengombinasikan antara kandungan deodoran dan antiperspirant, sehingga kamu bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus lebih praktis.

7. Menyimpannya di tempat yang sejuk dan dingin

nymag.com
nymag.com

Suhu rendah juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Secara berkala, letakkan sepatu di tempat yang sejuk dan dingin. Kamu bahkan juga bisa menyimpannya di tempat dengan suhu sangat rendah, tetapi hal ini berisiko terhadap keawetan lem pada sepatu.

Pada dasarnya, meminimalkan terjadinya bau pada kaki dipengaruhi oleh kondisi kakimu sendiri dan sepatu yang dikenakan. Karena itu, pastikan kamu merawat keduanya dengan baik, ya!

Share
Topics
Editorial Team
Shelly Salfatira
EditorShelly Salfatira
Follow Us

Latest in Health

See More

Test notif artikel ke 6 rev

07 Jan 2026, 13:18 WIBHealth
ular kucing

Coba artikel reviewed by

15 Des 2025, 13:13 WIBHealth
http://i1382.photobucket.com/albums/ah270/akhayaprisca/787671102_zps4y2yx23f.jpg

Artikel 42

16 Sep 2025, 10:54 WIBHealth
http://i1296.photobucket.com/albums/ag19/Melarissa_Benedicta/the blonde salad_fashionnewsmagazine_zpswlnkn5tx.jpg

Artikel 20

16 Sep 2025, 10:19 WIBHealth
DVkkskcl40.png

Artikel 5

16 Sep 2025, 10:11 WIBHealth
IMG20240724165502.jpg

tes timezone wita

25 Jul 2025, 15:00 WIBHealth
singa

artikel coba draft

25 Jul 2025, 11:47 WIBHealth