7 Penyebab Munculnya Selulit, Ada Hubungannya dengan Gaya Hidup Kamu
Pernah mendengar kata selulit? Bagi kamu yang memperhatikan penampilan, selulit merupakan satu kata yang mengerikan. Bagaimana tidak? Kata ini sangat tidak sedap dipandang oleh mata karena merusak penampilan dan oleh karena itu banyak yang ingin menghindarinya.
Dalam definisi Medical News Today, selulit dideskripsikan sebagai permukaan kulit yang terlihat berlekuk dan sedikit membenjol. Selulit dapat diderita pria maupun perempuan, namun perempuan lebih banyak mendapatkannya dikarenakan distribusi lemak yang berbeda. Dikatakan 80 sampai 90 persen perempuan pasti akan mengalami hal ini.
Kemunculan selulit tidak semata-mata datang mendadak. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan selulit bermunculan. Berikut ini adalah beberapa penyebabnya, dilansir dari eatthis.com.
1. Duduk seharian
Selulit bisa tampak jelas ketika kamu duduk. Namun lebih dari itu duduk seharian ternyata bisa memperbanyak masalah ini. Healtline.com menuliskan duduk seharian bisa menghambat aliran darah dan ini menyebabkan kemunculan selulit.
2. Jarang bergerak atau berolahraga
Kulit yang kencang bisa tercipta ketika ototmu juga terbentuk. Oleh karena itu adalah sangat penting untuk sering bergerak atau berolahraga demi menghindari keberadaan selulit.
3. Nutrisi yang jelek
Banyak mengonsumsi makanan terproses akan mendukung kemunculan selulit. Menurut Brandon Mentore, nutrisionis olahraga yang diwawancara eatthis.com racun makanan tersebut bisa mengumpul di area kulit. Sangat disarankan untuk menyeimbangkan nutrisi makanan yang kamu dapatkan.
4. Peradangan
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh. Mulai dari stres, makanan yang tidak sehat hingga permasalahan penyumbatan arteri. Semakin banyak kulit yang terkena peradangan, maka semakin banyak pula selulit yang muncul.
5. Dehidrasi
Fakta bahwa lebih dari 50 persen tubuh manusia merupakan air mendukung kenyataan jika dehidrasi mampu menyebabkan kemunculan selulit. Kekurangan cairan menyebabkan racun di tubuh menumpuk di sel lemak, memberikan kontribusi selulit.
6. Genetik
Ada kalanya sehebat mungkin kamu berusaha menyingkirkan selulit, perusak penampilan tersebut tetap ada di tubuhmu. Di sinilah gen bisa menjadi penyebab kebandelan masalah ini. Kemungkinan terbesar jika orang tuamu atau kakek nenekmu memiliki selulit, maka hampir dipastikan kamu memiliki selulit.
7. Permasalahan hormon
Ini adalah salah satu penyebab selulit yang tidak bisa kamu hindari. Bagi perempuan, hormon sangat berpengaruh besar terhadap kemunculan selulit. Jika tubuhmu tersebut kekurangan estrogen hingga menyebabkan sirkulasi darah tidak berjalan baik, itu akan menurunkan produksi kolagen dan memunculkan selulit.
Secara mudahnya, selulit akan muncul ketika kamu menjalankan gaya hidup yang tak sehat. Jika ingin terhindar dari kulit yang berselulit, maka mulailah hidup sehat: sering berolahraga, mengurangi makan junk food, dan lain sebagainya.
.png)
