7 Minuman Ampuh Bikin Badan Gak Melar Usai Kalap Makan Sajian Lebaran
Biasanya, saat hari raya Lebaran seperti sekarang ini ada banyak camilan dan masakan lezat di rumah. Tentunya, hal ini akan membuat kamu lebih mudah menyantap berbagai macam camilan serta masakan.
Belum lagi, hari-hari ini merupakan liburan panjang yang memungkinkan kamu memiliki banyak waktu santai di rumah. Karena banyaknya makanan dan juga waktu santai, tidak jarang selepas momen Lebaran sebagian dari kamu akan mengalami penambahan berat badan.
Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa minuman yang berkhasiat agar badan tidak melar. Berikut 7 minuman agar badan tidak melar setelah kalap makan menu Lebaran.
1. Minum air putih
Perbanyak saja air putih untuk memperlancar sistem pencernaan dan lemak-lemak yang tersisa tersingkirkan sehingga tidak memperbesar risiko bertambahnya berat badan.
2. Rebusan air jahe
Dengan minuman rebusan air jahe, dipercaya hal ini akan bantu kamu singkirkan lemak dengan baik. Tak hanya singkirkan lemak, minum rebusan air jahe juga bisa bantu dapatkan kesehatan pencernaan yang mengesankan. Menariknya lagi, aroma harum pada jahe dikatakan mampu membuat pikiran jadi lebih rileks.
3. Jus mentimun
Buah mentinum dikenal rendah kalori dan kaya serat. Selain itu, buah ini juga bisa menjaga alkalin tubuh dan cocok untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
4. Jus lemon atau jeruk
Buah lemon dan jeruk kaya akan serat pektin yang dapat menekan nafsu makan. Kedua buah asam itu pun bisa bantu proses detoksifikasi tubuh. Saat hati bisa mengeluarkan semua racunnya, proses pembakaran lemak perut bisa lebih cepat dan efektif.
5. Teh hijau
Teh hijau terbukti berkhasiat untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuh lebih langsing. Teh hijau mengandung senyawa yang befungsi untuk memindahkan lemak dari saluran lemak ke aliran darah untuk proses pembakaran. Selain itu, rutin minum teh hijau juga dapat membakar lemak abdominal secara signifikan.
6. Teh mawar
Teh mawar sudah lama digunakan sebagai teh yang menyehatkan sekaligus minuman alami pelangsing tubuh perempuan. Kelopak bunga mawar mengandung senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang baik, berat badan tubuh akan lebih mudah diturunkan.
7. Jus wortel
Jus wortel sangat tinggi serat dan akan membantu kamu untuk membersihkan racun keluar dari tubuh. Jus ini dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh dengan sangat cepat. Plus, seratnya membuat kamu kenyang untuk waktu yang lama, jadi kamu tidak makan berlebihan dan menurunkan berat badan lebih cepat.
Itulah 7 minuman yang perlu kamu konsumsi jika ingin mempertahankan berat badan ideal selepas lebaran dan libur panjang. Gimana, tertarik untuk mencoba minuman-minuman ini?
.png)
