5 Manfaat Garam untuk Kesehatan Tubuh!
Garam dikenal sebagai bahan yang dimanfaatkan manusia untuk memberi rasa pada makanan. Meski belum banyak orang yang tau, garam ternyata juga banyak dimanfaatkan sebagai media terapi alternatif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut lima manfaat garam untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.
1. Mengatasi gatal-gatal
Garam yang banyak mengandung magnesium sulfat berfungsi untuk mengatasi gatal-gatal dengan cara yang lebih efektif dan alami. Caranya, tuangkan air panas dan garam secukupnya ke dalam mangkuk, tunggu hingga dingin kemudian letakkan di dalam kulkas hingga beku. Setelah itu, aplikasikan air garam tersebut pada bagian tubuh yang gatal lalu diamkan selama sekitar 20-30 menit.
2. Infeksi kulit
Selain kaya akan magnesium sulfat, garam juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengobati infeksi kulit. Sebab itu, terapi garam bisa jadi cara untuk mengatasi infeksi kulit agar tidak semakin parah. Untuk mencobanya, campurkan garam kurang lebih sebanyak dua sendok teh ke dalam air yang hangat. Kemudian usapkan air garam tersebut dengan kain yang bersih pada area kulit yang luka atau terkena infeksi.
3. Relaksasi dan meredakan stres
Terapi garam juga bisa meredakan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Caranya dengan merendam kaki ke dalam air hangat yang dicampur garam secukupnya. Lakukan hal ini dalam durasi waktu yang ideal dan tidak terlalu lama yaitu kira-kira 15-20 menit.
4. Diskolorasi warna kulit
Dalam ilmu kesehatan, diskolorasi warna kulit adalah ketidakrataan warna kulit terutama wajah yang sering disebabkan oleh paparan sinar matahari terlalu lama yang bisa menyebabkan kulit menjadi lebih gelap, munculnya flek hitam, jerawat dan sebagainya. Dalam hal ini, garam yang memiliki sifat antibakteri dan antiseptik berfungsi untuk mencerahkan kulit, dan mengembalikan sel warna kulit, dan menghilangkan kotoran pada kulit secara alami.
5. Menurunkan tekanan darah
Terapi garam juga dipercaya dalam membantu menurunkan tekanan darah. Caranya dengan merendam kaki dalam air hangat yang dicampuri garam secukupnya sambil melakukan teknik relaksasi pernapasan.
Dalam kehidupan sehari-hari, manfaat garam untuk kesehatan tubuh sangat banyak, bukan hanya untuk dikonsumsi sebagai penyedap masakan. Cobain yuk!
