10 Manfaat Humidifier untuk Kesehatan, Gak Sekadar Melembapkan Ruangan
Penggunaan air humidifier kini semakin populer di masyarakat. Tugas utama alat ini adalah menambahkan kelembapan pada udara untuk menghindari udara kering yang bisa menyebabkan iritasi.
Dilansir dari Be Well, studi menunjukkan bahwa kelembapan di atas 43 persen bisa mematikan virus penyebab flu. Humidifier juga terbukti bisa menangani masalah kekeringan pada kulit, hidung, tenggorokan, dan bibir. Masih ada sederet manfaat dari humidifier. Simak berikut ini!
1. Mengurangi risiko infeksi
Virus dan bakteri tidak bisa bergerak secara bebas di udara yang lembap. Menggunakan humidifier terutama di malam hari bisa mengurangi risiko terserang beragam virus penyakit.
2. Membuat kulit semakin lembut dan cerah
Udara dingin dan kering terutama yang berasal dari AC bisa menghilangkan kelembapan kulitmu. Kamu akan mengalami kulit kering, kusam, mengelupas, hingga mempercepat penuaan. Humidifier bisa membantu masalah tersebut. Dengan kelembapan yang cukup, kulit akan menjadi lebih glowing dan lembap.
3. Melembapkan bagian dalam hidung
Terdengar aneh, tapi hidung memang bagian tubuh yang harus dijaga kelembapannya. Udara yang kering bisa menyebabkan bagian dalam hidung rentan dihuni virus dan bakteri.
4. Mempercepat proses penyembuhan penyakit
Ketika kamu sedang mengalami demam, pilek, atau flu, humidifier bisa membantu proses penyembuhanmu. Udara lembap masuk ke dalam hidung dan tenggorokan sehingga meringankan gejala seperti batuk dan bersin.
5. Meredakan morning voice
Pernahkah suaramu menjadi lebih besar dan berat di pagi hari? Ini disebabkan oleh pita suara yang kering semalaman.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Udara lembap yang dihasilkan oleh humidifier bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, banyak pengguna humidifier yang mengaku bahwa mereka bangun lebih segar di pagi hari.
7. Mengurangi kebiasaan mendengkur
Mendengkur adalah dampak dari menyempitnya saluran pernapasan. Selain itu mendengkur juga bisa disebabkan oleh saluran pernapasan yang terlalu kering. Menambah kelembapan di kamar bisa meredakan kebiasaan tersebut.
8. Meringankan asma
Banyak penderita asma yang menggunakan humidifier untuk mengurangi risiko kambuhnya penyakit mereka. Namun sebaiknya jika kamu penderita asma, konsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan humidifier.
9. Meredakan kulit gatal
Karena memiliki kemampuan melembapkan kulit, humidifier juga bisa meredakan gatal-gatal pada kulit. Selain itu, alat tersebut juga bisa meredakan penyakit kulit seperti psoriasis, gangguan tiroid, jerawat, dan alergi tertentu.
10. Memiliki manfaat untuk lingkungan
Selain memiliki manfaat langsung bagi kesehatan tubuh, penggunaan humidifier juga bsia membantu menjaga lingkungan sekitar. Mulai dari mencegah dinding berjamur, menyegarkan tanaman hias, hingga menjaga furnitur kayu di rumahmu.
Untuk tetap menjaga khasiatnya, kamu harus rajin-rajin membersihkan humidifier sehingga terhindar dari bakteri dan jamur. Tertarik untuk mencoba?
