Resep Kreasi Makanan Bayi, Gampang Bikinnya dan Enak Rasanya

30 Jul 2019, 05:55 WIB

Makanan bayi memang sebaiknya dibuat sendiri di rumah. Selain bahan-bahannya terjamin segar dan higienis, gizinya pun terjamin baik.

Membuat makanan bayi bisa dibilang gampang-gampang susah. Tenang, kamu bisa membuat kreasi makanan bayi dengan beberapa resep di bawah ini, terutama untuk usia 4-9 bulan.

1. Avocade puree
thebump.com
Bahan-bahan:
- 1 buah alpukat
- susu secukupnya
Cara membuat:
1. Kupas kulit alpukat terlebih dahulu, lalu ambil dagingnya dan hancurkan dengan garpu. Kalau ingin lebih mudah, masukkan alpukat ke dalam blender atau food processor.
2. Masukkan alpukat yang telah dihaluskan ke dalam mangkuk kecil.
3. Tuang ASI atau susu formula secukupnya ke dalam mangkuk tersebut. Aduk sampai merata. Avocado puree siap disajikan!
2. Baked sweet potato puree
seriouseats.com
Bahan-bahan:
- 2 buah ubi jalar berukuran sedang
- susu secukupnya
Cara membuat:
1. Panaskan oven dengan suhu 400 derajat Fahrenheit, lalu tusuk kentang menggunakan garpu.
2. Letakkan kentang di atas loyang, lalu panggang selama 45 menit sampai menjadi lunak.
3. Angkat kentang dari oven dan ambil dagingnya. Untuk tekstur yang lebih halus, masukkan ke dalam food processor.
4. Pindahkan ke dalam mangkuk kecil dan tambahkan susu sesuai dengan selera. Siap disajikan!
3. First spinach with white yams
mashyourheartout.com
Bahan-bahan:
- 1/2 pon bayam segar
- 1/2 pon ketela yang dikupas dan dipotong dadu
- 1,5 cangkir air
Cara membuat:
1. Rebus ketela terlebih dahulu di dalam panci besar hingga airnya menyusut, lalu kecilkan api dan masak sampai 10 menit.
2. Tambahkan bayam ke dalamnya dan sisihkan.
3. Masukkan bayam dan ketela tersebut ke dalam food processor sampai halus.
4. Sajikan selagi masih segar!
4. Banana puree
oureverydaylife.com
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang berukuran kecil
- susu secukupnya
Cara membuat:
1. Kupas pisang, lalu haluskan daging pisang dengan garpu.
2. Tambahkan susu ke dalam mangkuk, lalu aduk sampai merata.
3. Banana puree siap disajikan!
5. Butternut squash and pear puree
thepeacheepear.com
Bahan-bahan:
- 1 buah labu madu berukuran sedang
- 1 buah pir
Cara membuat:
1. Kupas labu madu, lalu potong jadi dua dan hilangkan bijinya. Potong dagingnya jadi beberapa bagian.
2. Kukus labu madu selama kurang lebih sepuluh menit.
3. Siapkan buah pir dengan kupas dan hilangkan bijinya. Tambahkan buah pir ke dalam kukusan, lalu masak selama lima menit.
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
5. Tuangkan ke dalam mangkuk kecil, siap disajikan!
6. Peas puree
greatbritishchefs.com
Bahan-bahan:
- 3 cangkir kacang polong frozen
- 1/2 cangkir susu
Cara membuat:
1. Siapkan kukusan terlebih dahulu, tambahkan kacang polong ke dalamnya sampai lembut selama 15 menit.
2. Masukkan kacang polong bersama dengan susu ke dalam food processor. Haluskan sampai teksturnya menjadi agak creamy.
3. Sajikan selagi masih segar.
7. Pumpkin thyme puree
youtube.com
Bahan-bahan:
- 1 buah labu berukuran kecil yang telah dipotong dan dihilangkan bijinya
- 1/2 sendok teh daun thyme yang dipotong kasar
- 1 cangkir susu
Cara membuat:
1. Panaskan oven menjadi 350 derajat Fahrenheit, lalu letakkan kertas perkamen di atas loyang.
2. Potong-potong labu dan dimasukkan ke atas loyang, lalu panggang selama kurang lebih satu jam.
3. Kupas labu, lalu masukkan ke dalam food processor. Setelah itu, tambahkan daun thyme dan haluskan kembali.
4. Tuangkan susu ke dalamnya dan sajikan.
Gak susah, kan? Dijamin si kecil tidak akan bosan dengan kreasi resepmu!