Meskipun menawarkan berbagai rasa manis serta asam yang bikin ketagihan, ada banyak anak-anak yang tidak menyukai buah-buahan. Makanan sehat ini tergeser oleh sensasi nikmat lain yang disuguhkan camilan manis yang dijual di pasaran. Melihat kondisi ini perlu dicari cara lain agar menumbuhkan ketertarikan anak-anak untuk mengonsumsi buah-buahan.
Misalnya dengan menyajikannya menggunakan tujuh ide camilan manis berbahan dasar buah di bawah ini!
Populer di beberapa negara asia seperti Taiwan, China, Korea hingga Jepang, buah strawberry segar yang diberi lapisan gula bening ini cocok buat penutup makan siang anak. Buah strawberry bisa ditusuk satu per satu atau ditumpuk sekaligus kemudian dicelup ke dalam sirup gula yang telah dimasak. Variasi gula juga bisa diganti menjadi gula palem atau dicelup lagi dengan lelehan cokelat.
Dari pada membeli pie buah yang dijual di restoran cepat saji, orang tua sebaiknya membuat hidangan ini sendiri di rumah karena cara membuatnya sangat mudah. Jika malas membuat adonan pie nya, kamu bisa menggunakan puff pastry, lalu varian isiannya bisa buah blueberry, mangga atau jeruk yang telah diberi campuran gula halus dan tepung jagung sebelum dimasukan sebagai isian.
Buah semangka mengandung kalium dan serat tinggi yang bagus untuk tumbuh kembang anak-anak. Namun bila anak tidak menyukai buah merah ini para orang tua bisa mengakalinya dengan membuat fruit on fruit pizza.
Tampilan semangka yang membosankan akan berubah jadi menarik karena berbagai topping yang bisa disesuaikan dengan selera anak. Topping ini bisa berasal dari buah dan juga permen kesukaan si kecil.
Cara lain yang efektif membuat anak bersedia makan banyak buah adalah dengan membuat choco fruit skewers. Sate yang terdiri dari berbagai buah-buahan akan menarik perhatian anak-anak yang cenderung makan berdasarkan penampilan luarnya saja. Untuk menambah nafsu makan, dampingi sate dengan saus cokelat.
Untuk camilan versi praktis yang bisa dibuat sekaligus dan disimpan di kulkas, yoghurt berries mini parfait ini jawabannya. Sajikan selai buah, buah segar, yoghurt dan bisa juga ditambah biskuit yang telah dihancurkan dalam gelas kecil.
Saat siang hari dan cuaca panas anak-anak pun bisa mengonsumsi ini sebagai pengganti es krim yang mengandung terlalu banyak gula dan pewarna.
Hal-hal bernuansa es krim memang tak pernah lepas dari kehidupan anak-anak. Karena itu orang tua perlu pandai-pandai menyiapkan camilan yang sehat tapi tetap menarik minat anak seperti menggunakan es krim cone alias waffle cone.
Dari pada menyendok es krim, waffle cone bisa diisi dengan biskuit, potongan buah, marshmallow atau sereal. Anak-anak pun jadi makin semangat karena bisa membuat camilannya sendiri dengan cara ini.
Kalau si kecil benar-benar gak bisa negosiasi melepas es krim dari menu camilan kesukaannya, jangan khawatir. Camilan terakhir ini ada untuk menyelamatkan ibu-ibu yang sudah kebingungan menyikapi anak yang kecanduan es krim.
Caranya dengan membuat es krim rumahan yang terdiri dari jus buah, potongan buah segar dan susu. Tinggal diamkan selama semalaman dan es krim sehat pun siap dikonsumsi.
Buah yang dikreasikan seperti tadi membuat penampilannya jadi lebih menarik dan menggiurkan bagi anak-anak. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya, moms!