10 Olahan Dada Ayam yang Paling Enak, Cocok buat Kamu yang Sedang Diet

07 Okt 2019, 11:30 WIB

Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam. Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein.

Gak cuma direbus biasa, kamu bisa mengkreasikan dada ayam menjadi berbagai olahan nikmat. Di antaranya sebagai berikut:

1. Ayam panggang dengan bumbu lemon dan bawang merah dijamin bikin program dietmu makin lancar. Rasa asam-gurihnya nikmat banget
seriouseats.com
2. Dada ayam dibumbu mentega, bawang, dan saus tomat tak kalah lezat. Bumbu yang terkaramelisasi bikin rasa ayam jadi makin sedap
mastercook.com
3. Selain kunyit, kamu bisa menggunakan yoghurt low fat sebagai bumbu dada ayam ini
health.com
4. Bisa juga menikmatinya dengan saus jamur. Tambahkan sedikit tepung terigu dan mentega biar sausnya makin kental
taste.com.au
5. Dada ayam dicelupkan ke dalam santan kelapa dan tepung. Setelah itu, barulah digoreng di atas wajan sampai kecokelatan
cookinglight.com
6. Dada ayam yang dicelupkan ke dalam saus teriyaki dan dibakar di atas wajan bakal membuat dietmu makin menyenangkan
cookinglight.com
7. Kamu bisa mencampurkan bawang bombay, sari jeruk nipis, dan alpukat sebagai saus untuk dada ayam. Masak sebentar dengan cara dibakar
emeals.com
8. Bayam yang dibumbui keju feta bisa menjadi isian dada ayam. Sebelum digoreng, masukkan bayam ke dalam dada ayam
thymeforcookingblog.com
9. Bumbu saus maple akan membuat tekstur daging ayam lebih terasa lembut dan kaya rasa
mastercook.com
10. Bumbu tandoori khas India bisa jadi menu dietmu. Rendam ayam dalam bumbu khas tandoori, supaya lemak tidak tersimpan dalam dagingnya
food.com
Nah, itulah berbagai jenis olahan dada ayam yang bisa jadi menu sehari-harimu. Bisa juga diadopsi sebagai menu dietmu supaya terasa lebih menyenangkan. Selamat berkreasi!