10 Bahan Kombinasi Terbaik untuk Salad Buah, Jadi Makin Segar!

Mengonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi vitamin dan mineral dalam tubuh. Namun, tak hanya satu ada dua jenis buah saja yang harus kamu konsumsi. Berbagai vitamin tercukupi dengan mengonsumsi banyak buah.

Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi salad buah agar kebutuhan vitaminmu tercukupi! Membuat salad buah merupakan hal yang mudah. Untuk itu, IDN Times rangkum beberapa bahan yang akan jadi kombinasi terbaik menikmati salad buah. Coba gih!

1. Apel

Tekstur apel yang gurih menjadi salah satu pelengkap kombinasi seporsi salad buah. Rasa buahnya yang manis mengandung vitamin B, C, serta mineral seperti kalium, fosfor dan kalsium yang dibutuhkan tubuh.

2. Semangka

Semangka mengandung banyak air dan memiliki rasa manis. Buah ini memiliki warna merah yang begitu menggoda untuk disantap. Kandungan vitaminnya seperti B6, C, E, K, A, serta mineral seperti kalsium, zat besi dan sebagainya.

3. Anggur

Anggur juga merupakan salah satu bahan terbaik untuk dikombinasikan menjadi seporsi salad buah. Rasanya yang manis asam tercampur dengan buah yang lain, menjadikannya lebih nikmat! Anggur mengandung vitamin A, E, B6 dan mineral penting seperti kalium dan zat besi.

4. Stroberi

Stroberi memiliki rasa manis asam dan berwarna merah terang. Kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, K, A, E dan mineralnya sangat dibutuhkan tubuh. Menambahkan stroberi dalam salad buahmu tentu akan menjadikannya makin lezat!

5. Kiwi

Warna hijau dari kiwi tentu mempercantik salad buahmu. Rasanya yang segar sangat cocok dikombinasikan dengan buah lainnya. Tubuhmu juga mendapatkan vitamin C, kalsium, zat besi maupun asam folat penting dari buah kiwi.

6. Mangga

Tambahkan buah mangga ke dalam saladmu! Rasa manis mangga begitu menyegarkan dan kandungan vitaminnya pun sangat berguna buat kamu! Mangga mengandung vitamin A, C, E, dan berbagai mineral seperti kalsium dan selenium.

7. Jeruk

Vitamin C baik akan didapatkan tubuhmu jika menambahkan buah jeruk. Warna oranyenya juga menyegarkan dan makin membuat saladmu terlihat nikmat. Pasti lezat banget deh saladmu!

8. Buah Naga

Buah naga mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, serta zat besi yang dibutuhkan tubuh. Rasanya yang manis sangat cocok dikombinasikan dengan buah yang lainnya!

9. Jeli

Tambahkan jeli di salad buahmu! Jeli menjadi pelengkap rasa yang nikmat pada seporsi salad buah yang kamu buat. Akan sangat nikmat bila jelinya masih dingin!

10. Keju

Taburkan keju parut di atas salad! Santapanmu tersebut akan terasa begitu nikmat dan pas banget! Selain jeli, keju juga akan melengkapi rasa.

Sepuluh bahan di atas bisa kamu kombinasikan untuk membuat salad buah yang begitu nikmat! Dijamin bakal ketagihan!