Sering Gak Sadar, 5 Hal Ini Akan Terjadi Saat Konsumsi Madu Berlebihan
Madu merupakan salah satu zat alami yang berasal dari nektar dan tentunya mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan. Bisa dibilang bahwa madu merupakan penyembuh dari segala macam penyakit mulai yang ringan sampai berbahaya.
Namun ternyata meski mempunyai banyak manfaat, faktanya konsumsi madu secara berlebihan justru akan mengundang efek negatif pada tubuh.
Berikut 5 hal yang akan terjadi pada tubuh saat kamu konsumsi madu berlebihan!
1. Kram perut
Saat kamu mengkonsumsi madu secara berlebihan akibatnya perut pun akan terasa sakit yang diakibatkan oleh kram perut dan perut terasa kembung. Hal ini karena sistem pencernaan tak mampu lagi mencerna fruktosa yang berlebihan sehingga akan menumpuk didalam usus dan menyebabkan perut terasa sakit dan kembung.
Madu hanya boleh dikonsumsi sebanyak 10 sendok teh saja per hari.
2. Berat badan bertambah
Madu tentunya lebih banyak gula tak jenuh seperti fruktosa dibandingkan glukosa.
Faktanya fruktosa memiliki kalori yang tinggi dibandingkan glukosa sehingga konsumsi madu secara berlebihan akan menaikan berat badan. Sehingga saat kamu dalam kondisi diet konsumsi madu berlebihan akan menggagalkan dietmu dan membuat berat badanmu naik secara drastis.
3. Diabetes
Kandungan gula yang tinggi pada madu jelas akan beresiko diabetes. Apalagi bila kamu selalu mengkonsumsi madu secara berlebihan, tentunya risiko tersebut akan semakin tinggi.
Selain itu madu sangat tak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes atau kadar gulanya malah bisa sangat tinggi dalam kurun waktu yang tak lama.
4. Tekanan darah menjadi rendah
Madu merupakan karbohidrat alami dan rupanya bisa menurunkan tekanan darah seseorang. Tentunya konsumsi madu amat disarankan bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sebaliknya justru madu sebaiknya tak dikonsumsi bagi penderita tekanan yang rendah.
5. Gangguan saluran pencernaan
Saat kamu mengkonsumsi madu secara berlebihan sejatinya justru madu dapat mengikis lapisan perut, usus, bahkan kerongkongan sehingga tentunya kamu akan merasa sakit perut.
Berdasarkan penjelasan di atas, sebaiknya konsumsi madu secukupnya saja agar manfaatnya bisa kamu rasakan.
Selain itu segala sesuatu yang berlebihan memang tak baik bukan?
.png)
.png)
.png)
