Mau Langsing Seperti Kourtney Kardashian? Coba Terapkan Tips Ini!
Keluarga Kardashian memang gak pernah habis membuat publik penasaran. Mulai dari kehidupan pribadi, percintaan, makeup, hingga pola makan mereka yang membuat mereka terlihat selalu stunning di depan kamera.
Keluarga Kardashian memang dikenal sebagai keluarga yang menerapkan diet ketat dan olahraga teratur untuk menjaga penampilannya. Tapi, dari sekeluarga penuh kontroversi ini, siapa sih yang paling 'gila' soal dietnya?
Kourtney Kardashian 'tergila-gila' dengan detox plan.
Ternyata, Kourtney Kardashian lah yang paling ketat soal asupan makanan yang dikonsumsinya. Bayangkan aja, guys, demi mendetoks tubuhnya, Kourtney menghindari sama sekali asupan karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dari menu makanan hariannya.
Menghindari karbohidrat mungkin terdengar wajar buat mereka yang menjalani detoks. Banyak yang menggantinya dengan asupan buah. Tapi nyatanya, Kourtney juga mengurangi makan buah. Nah lho!
Jadi, seperti ini lho menu diet ala Kourtney Kardashian.
Kourtney memulai makan pagi dengan puding alpukat yang dibuat dari satu buah alpukat, satu sendok makan cane sugar, 1/2 cangkir susu organik, dan 1 sendok makan madu Manuka murni.
Untuk makan siang, Kourtney memperbanyak asupan protein. Biasanya dari ikan atau ayam dengan brokoli atau kembang kol yang dihancurkan menyerupai nasi.
Kamu bisa menerapkan 'puasa' a la Kourtney Kardashian.
Kebiasaan aneh Kourtney adalah ia menunggu 14 hingga 16 jam setelah makan malam dan sebelum sarapan. Benar-benar waktu yang lama ya, tanpa memakan apapun lho! Kourtney berusaha mengalihkan rasa laparnya hanya dengan banyak minum air putih atau kaldu tulang. Ia pun akan menyibukkan diri di hari 'puasa'nya dan menghindari ke dapur. Hmmm, sebetulnya cara ini bukanlah diet yang sehat.
Namun, Kourtney mengatakan, setelah dokter mendeteksi tingginya merkuri dalam tubuhnya, ia pun memutuskan untuk mengikuti diet detoks agar racun-racun dalam tubuhnya ternetralisir.
Melihat cara Kourtney menjaga bentuk tubuhnya, bagaimana menurutmu? Sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dulu ya, sebelum melakukan diet. Supaya tubuhmu tidak tersiksa dan metabolisme tubuh tetap terjaga dengan baik.
.png)
.png)
.png)
