Ketika sedang dilanda stres, berbagai kegiatan relaksasi seperti liburan atau mendengarkan musik kerap menjadi pilihan andalan. Padahal, sesungguhnya untuk menemukan suasana yang membuat rileks dan tenang gak perlu jauh-jauh lho.
Dilansir dari Science Daily, seorang professor psikologi bernama Richard Wiseman berhasil membuat sebuah ruangan yang digadang-gadang menjadi ruangan paling menenangkan di dunia. Kira-kira seperti apa ya?
Dengan hanya mengandalkan matras kecil, wewangian berbau lavender, alunan musik relaksasi dan cahaya kehijauan, ruangan tersebut disinyalir bisa memberikan efek menenangkan. Beragam benda tersebut juga ternyata gak asal digunakan karena semuanya sudah melalui beragam percobaan dan hasil temuan yang beragam yang memungkinkan mereka untuk dimanfaatkan demi kebutuhan relaksasi.
Cahaya berwana hijau misalnya, cahaya dengan warna hijau diketahui bisa meningkatkan produksi dopamine di otak, yang mengambil andil dalam menenangkan pikiran. Untuk memaksimalkannya, Wiseman juga memanfaatkan penggunaan langit-langit di ruangan tersebut yang berlukiskan langit biru dan awan, karena diketahui gambar tersebut punya fungsi mengalihkan konsentrasi sebagai upaya menghindari stres.
Musik yang dimainkan di dalam ruangan tersebut juga tak lain hasil gubahan seorang professor musik bernama Tim Blinko. Blinko diminta secara langsung oleh Wiseman untuk membuat musik dengan frekuensi rendah dan tempo yang teratur dan pelan untuk menciptakan efek relaksasi. Berbagai instrumen klasik yang kerap digunakan untuk keperluan meditasi juga dimanfaatkan dalam pembuatan musik ini.
Dilansir dari The Telegraph, terinspirasi dari realita kehidupan modern dengan berbagai tekanan yang bisa memicu stres, akhirnya membuat Professor Wiseman memutuskan membuat ruangan ini sebagai bagian dari pameran tersebut.
Ruangan ini juga bisa dinikmati oleh setiap pengunjung yang datang. Masing-masing pengunjung diberikan waktu 15 menit untuk merasakan efek relaksasi yang dimiliki ruangan ini. Sepertinya 15 menit waktu yang cukup banget buat menenangkan diri dengan berbagai fitur yang terbukti secara ilmiah bisa melepas stres.
Menarik bukan untuk dicoba? Sepertinya gak harus jauh-jauh mendatangi pamerannya untuk bisa mencoba ruang tersebut. Dengan berbagai material simpel yang dibutuhkan tersebut, sepertinya gak sulit buat kamu mencoba membuat ruangan relaksasi versi kamu sendiri. Gak perlu liburan untuk melepas stres deh.