Terobsesi dengan Kebersihan? Jangan-jangan Kamu Terkena Mysophobia

Mysophobia berasal dari bahasa Yunani, yaitu'myso' yang artinya kuman. Mysophobia merupakan ketakutan patologis terhadap kuman maupun bakteri, yang juga sering disebut dengan phobia kotor. Istilah mysophobia sendiri, diciptakan oleh William A. Hammond, pada tahun 1879, ketika ia menggambarkan suatu kasus gangguan obsesif-kompulsif (OCD), yang dihubungkan dengan suatu kejadian dimana seseorang mencuci tangannya hingga berulang kali.

Para penderita mysophobia menjadi sangat terobsesi dengan kebersihan, karena ia sangat takut jika tubuhnya terkontaminasi dengan bakteri maupun kuman, yang nantinya dapat membahayakan dirinya. Akibatnya, dia akan mengupayakan segala cara agar dirinya dapat selalu bersih, dan terbebas dari bakteri dan kuman. Salah satu cara penderita mysophobia untuk menjaga tubuhnya agar selalu bersih adalah dengan rajin dekontaminasikan dirinya setiap saat.

Selain rajin dekontaminasikan dirinya, para penderita mysophobia juga melindungi diri agar tidak terkontaminasi bakteri maupun kuman, dengan cara menolak untuk terlibat untuk kontak fisik dengan orang lain. Mereka menganggap dalam tubuh orang lain terdapat banyak bakteri dan kuman, yang belum disterilkan. Selain itu, mereka juga enggan berbagi barang dengan orang lain, karena menganggap bahwa, barang tersebut belum tentu benar-benar steril dari bakteri maupun kuman.

Penderita mysophobia yang secara tidak sengaja mengalami kontak fisik dengan orang lain atau terpapar kuman, akan mengalami kepanikan, dan menunjukkan beberapa reaksi lainnya, seperti mual, detak jantung meningkat, berkeringat, dan sesak nafas.

Mysophobia bisa terjadi pada diri seseorang karena beberapa faktor, dan sebagian besar terjadi karena adanya trauma di masa lalu, dan penderitanya juga memiliki obsesif-kompulsif (OCD). Ketakutan ekstrem dengan kuman maupun bakteri bisa dipicu oleh traumatis yang dialami penderitanya di masa lalu, yang menyebabkan tertanamnya teror di dalam pikirannya akibat dari kontaminasi dan infeksi tersebut, sehingga membuat penderitanya harus melakukan segala macam cara agar dapat terhindar dari kuman dan bakteri.

Selain itu, seseorang yang memiliki obsesif-kompulsif (OCD) juga beresiko tinggi terkena phobia kotor ini. Mereka berpikiran obsesif tentang kuman dan secara kompulsif membersihkan rumah dan lingkungan kerjanya agar selalu steril dari kuman maupun bakteri, yang akhirnya membuat hal tersebut berkembang menjadi mysophobia .

Sama halnya dengan penyakit mental lainnya, mysophobia juga bisa ditangani dengan bantuan medis untuk mengatasi phobianya, seperti dengan terapi perilaku kognitif, penggunaan obat anti depresan, atau kombinasi keduanya. Terapi perilaku kognitif ini, digunakan untuk mengatasi pemikiran dan perilaku dari penderita mysophobia, dengan cara mengetahui bagaimana dan mengapa penderitanya bisa terkena phobia kotor ini.

Hal tersebut bertujuan untuk mengubah pola pikir penderitanya menjadi positif, dari yang awalnya terus-menerus berpikiran negatif pada kuman dan bakteri serta kekhawatiran secara berlebihan pada kesehatannya jika terkontaminasi oleh bakteri maupun kuman tersebut.

Terapis nantinya akan mengajarkan bagaimana cara relaksasi yang berbeda, seperti cara mengontrol pernafasan dan latihan visualisasi mental agar penderitanya dapat mengontrol pikiran-pikiran yang menakutkan yang ia miliki.

Nah, untuk obat yang digunakan untuk mengatasi mysophobia, adalah dengan menggunakan obat-obatan jenis anti depresan, Anti-ansietas, dan beta blocker. Ketiga jenis obat-obatan tersebut digunakan dokter untuk menyesuaikan kadar hormon serotonin, yang bertanggung jawab dalam mod dan temperamen penderitanya.

Nah, itulan ulasan tentang phobia kotor atau mysophobia. Sebaiknya, jika kamu menderita phobia ini, segera lah meminta bantuan dari medis. Mysophobia dapat mempersulit aktivitas sehari-hari penderitanya, dan yang terparah bisa menyebabkan penderitanya kesulitan dalam mendapatkan pasangan hidup. Semoga bermanfaat!