Setiap bulan Ramadan, seluruh umat Muslim di dunia diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa. Perintah ini bukanlah tanpa alasan, sebab banyak sekali hikmah yang bisa diambil dari menjalani ibadah yang satu ini. Seperti menambah ketaatan, mendapat pahala, ketenangan jiwa, mengendalikan emosi, dan juga kesehatan.
Selain itu, puasa juga bermanfaat dalam menjaga kecantikan lho. Lantas apa saja manfaat puasa bagi kecantikan? Biar gak makin penasaran, langsung aja simak ulasan di bawah.
Saat berpuasa, kebanyakan orang akan mengalami masalah kulit kering bahkan hingga mengelupas. Jangan khawatir, ini sebenarnya salah satu tanda bahwa kulit sedang beregenerasi lebih cepat dari biasanya. Bukan hanya kulit, tapi seluruh sel tubuh juga mengalami regenerasi. Hasilnya, kulit kusam jadi terangkat dan tergantikan dengan sel kulit yang cerah dan sehat.
Selama berpuasa, lambung akan berada dalam keadaan kosong sehingga tidak ada proses pencernaan. Akibatnya, tubuh akan mampu melakukan detoksifikasi, yaitu pembersihan dari segala jenis racun dan zat-zat yang tidak diperlukan. Sehingga badan menjadi lebih sehat, termasuk kulit yang akan menjadi lebih cerah.
Beberapa faktor penyebab jerawat yaitu kelebihan lemak pada kulit, bakteri, racun, serta produksi hormon yang tidak seimbang. Pada poin sebelumnya telah dijelaskan bahwa puasa mampu mendetoksifikasi tubuh dan membuang segala macam zat yang tidak baik. Hasilnya, jerawat perlahan-lahan dapat diatasi lantaran berbagai masalah penyebab jerawat ikut hilang saat proses detoksifikasi.
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa puasa mampu mengurangi resiko penyakit kulit seperti gatal-gatal, alergi, eksim, biduran, dan sebagainya. Bahkan terdapat suatu penelitian yang bertujuan mengetahui pengaruh puasa terhadap urtikaria kronis. Yaitu suatu penyakit pada kulit yang ditandai dengan munculnya ruam dan rasa gatal yang berlangsung dalam kurun waktu cukup lama.
Hasilnya, tubuh responden yang berpuasa selama 28 hari secara alami memproduksi suatu sistem imun yang membuat kulit lebih kebal terhadap faktor penyebab gatal pada kulit tersebut.
Di awal puasa, kamu mungkin akan mengalami beberapa masalah pada rambut dan kuku, misalnya rambut tampak kusam dan tak terawat. Akan tetapi, sebenarnya ini adalah ciri bahwa sel-sel rambut dan kulit tengah mengalami regenerasi untuk menggantikan sel-sel yang sudah tua dengan sel-sel yang baru. Alhasil tampilan rambut dan kukumu pun akan lebih indah, sehat, dan tidak rapuh.
Puasa juga dapat mendetoksifikasi Mata lho. Saat sedang berpuasa, semua kotoran yang menumpuk di dalam mata akan dikekuarkan dan dibersihkan secara optimal. Dampaknya, mata menjadi lebih bening dan penglihatan juga lebih tajam.
Gimana? Dahsyat kan manfaat puasa. Selain dapat pahala, kamu pun bisa menghemat budget untuk beli skincare.