6 Dukungan Paling Berarti Saat Pasangan Tengah Depresi

Jadilah orang yang bisa dia percaya, seseorang yang bisa jadi medianya untuk mengungkapkan keluh kesah dan apa pun yang ada di kepalanya. Ketika kamu dengan sabar mau mendengarkan dan ada saat dia butuh seorang teman, itu sudah lebih dari cukup. Biarkan dia jika ingin sendiri, namun siap sedialah ketika dia butuh bantuan. 

Penyebab depresi ada macam-macam, kamu memang bukan orang yang tahu seluk beluk tentang penyakit mental ini. Tapi coba ulik penyebabnya dari keluarga atau dengarkan dengan seksama ketika dia mau bercerita. Terimalah apa pun yang dia katakan tanpa menyangkal atau menghakiminya, jadilah pendengar yang baik untuknya.

Depresi adalah salah satu gangguan kepribadian bisa dialami setiap orang. Tingkatannya juga macam-macam, dari yang ringan sampai yang berat. Jika kamu pikir keadaannya sudah parah, jangan ragu untuk menganjurkannya pergi ke profesional seperti psikolog atau psikiater. Temani dan perhatikan jadwalnya untuk konsultasi, perhatian darimu akan sangat membantu dalam proses penyembuhan. 

Selalu semangatlah dalam menghadapi karakter pasangan yang cenderung sensitif ini. Maksudnya jangan pernah menyerah dengan keadaannya. Orang yang depresi kerap berpikiran macam-macam, itu biasanya terjadi karena kecemasan atau trauma sebelumnya.

Jadilah orang yang memberikan cinta tanpa syarat padanya. Ini mungkin terkesan omong kosong bagi orang normal, tapi tidak dengan orang yang tengah dalam keadaan depresi. Kamu harus sabar ketika seandainya dia sedang ingin sendiri atau tidak ingin ditemani. Sebaliknya, kamu harus selalu ada saat dia butuh bantuanmu.

Kamu sebagai pasangan adalah orang yang berperan penting dalam proses kesembuhannya. Kamu harus bisa mengendalikan dirimu dan tahu apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam menghadapinya. Jangan sekali-kali kamu punya pikiran untuk kabur meninggalkan, itu justru menghambat proses penyembuhan dan membuatnya kehilangan kepercayaan diri. Jadilah pasangan seperti sahabat yang selalu ada untuknya. 

Orang yang depresi cenderung mudah putus asa, maka selalu beri dukungan ketika dia mulai ingin menyerah. Ajaklah dia melihat dunia yang luas dan indah ini. Temani dia melakukan aktivitas yang bisa mengasah keahlian atau kemampuannya.

Jadilah figur yang jadi teladan untuknya dan menggali potensi dirinya hingga bisa mencapai tujuan-tujuan hidupnya. Buatlah momen bahagia yang tidak terlupa, manfaatkan waktu semaksimal mungkin ketika dia sedang dalam keadaan satu tingkat di atas depresinya.

Cukup sulit menghadapi pasangan yang tengah dalam keadaan depresi, terlebih ketika kamu bukan ahlinya. Namun bukan berarti itu tidak mungkin, karena dengan kesabaran dan cinta yang tanpa syarat semuanya bisa diatasi. Percayalah dengan kesembuhannya.