Yuk Cobain, Ini 5 Aktivitas Sederhana Bisa Kurangi Kecanduan Gadget
Di zaman yang semakin canggih ini, gadget menjadi salah satu peralatan yang wajib di bawa ke mana-mana. Selain bentuknya yang simpel dan mudah di bawah kemana-mana, benda ini juga memiliki banyak kegunaan yang dapat mempermudah pekerjaan manusia. Tetapi semakin hari gadget semakin sering disalahgunakan sehingga bukan lagi memberi manfaat tapi menimbulkan kerugian.
Masalahnya adalah terlalu bergantung pada suatu hal pun tidak baik. Penggunaan gadget yang berlebihan bisa menyebabkan kecanduan. Kecanduan gadget dapat menyebabkan banyak masalah, misalnya malas bekerja dan belajar, kurang komunikatif, sampai kesehatan tubuh juga bisa terganggu. Oleh karena itu, ada baiknya melakukan hal-hal menarik berikut ini.
1. Nonton film favoritmu
Salah satu hal termudah yang bisa mengalihkan perhatianmu dari gadget adalah dengan menonton film. Cara ini cukup efektif, karena sama seperti halnya gadget, menonton film favorit pun dapat menghiburmu sehingga kamu bisa melupakan sejenak gadgetmu.
2. Membaca buku
Membaca buku akan terdengar sedikit membosankan bagi kamu yang tidak hobi membaca. Tapi tidak ada salahnya kan mencoba mengurangi kebiasaan negatif dengan melakukan hal-hal positif. Kamu bisa mencoba dengan bacaan ringan dan menghibur seperti novel, cerpen, komik, dan lain-lain. Nah, untuk kamu yang punya hobi membaca, terkadang buku bisa jadi tempat pelarian terbaikmu dari penggunaan gadget kan? Ayo ngaku.
3. Menulis
Membaca akan lebih berfaedah kalau dituangkan lagi dalam bentuk tulisan. Ada orang yang banyak membaca tapi sedikit menulis bahkan tidak menulis sama sekali. Maka mulailah menulis! Tidak salah loh, cara ini efektif untuk mengalihkan perhatianmu dari gadget. Karena menulis membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Jadi tidak ada waktu bagi kamu untuk bermain gadget.
4. Olahraga
Selain membaca dan menulis, olahraga juga kegiatan yang membutuhkan fokus. Tidak mungkinkan kamu berolahraga sambil bermain gadget. Manfaat yang kamu peroleh bukan hanya mengalihkan perhatianmu dari gadget tapi juga tubuh yang sehat dan bugar bisa kamu dapat.
5. Istirahat
Alih-alih mengecek sosial media, mendingan luangkan waktumu untuk beristirahat sejenak. Terkadang gadget bisa menjadi penghalang ketika ingin beristirahat. Padahal istirahat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka beristirahatlah!! Kesehatan tubuh adalah hal yang paling penting dalam hidup.
Semua hal di atas hanya bisa terapkan dengan baik apabila kamu bisa tegas dan disiplin terhadap diri sendiri.
