Sering Merasa Tidak Nyaman dengan Kritikan? Coba Terapkan 5 Cara Ini

Jika diambil dari sisi positifnya, kritikan dapat kamu jadikan pelajaran untuk menjadi orang yang lebih sabar dan bisa bekerja di bawah tekanan. Dengan dikritik kamu akan lebih berpacu lagi dalam berkarya dan memiliki semangat untuk membuktikan bahwa apa yang orang bicarakan mengenai dirimu itu salah. 

Jangan sampai kritik jadi menjatuhkan dirimu karena kritikan dapat menjadi hal yang positif tergantung bagaimana kamu menerimanya.

Kalau kamu mendapatkan kritikan yang membuat kamu emosi dan membuatmu sulit berpikir dengan kepala dingin, sebaiknya kamu mencari udara segar terlebih dahulu seperti keluar rumah atau kantormu. 

Atau jika kamu sudah pusing dan merasa semua masalah menumpuk begitu saja, kamu bisa mencoba untuk berlibur ke alam agar memberi waktu diri kamu untuk beristirahat sejenak. Dengan begitu kamu bisa lebih tenang untuk berpikir dan mencari solusi.

Tanggapi setiap kritikan dengan positif, jangan sampai karena pikiran tidak jernih kamu menanggapinya dengan emosi dan seakan tidak menerima kritikan tersebut. Tanggapan yang buruk akan menurunkan kredibilitas dirimu juga.

Dari kritikan, kamu juga bisa belajar memilah mana kritikan yang positif dan negatif bagi dirimu sendiri. Kritikan yang baik dapat membuat kamu berkembang menjadi lebih baik lagi.

Dengan kritikan pasti kamu memiliki dorongan dari dirimu sendiri untuk berubah. Karena memang tidak ada orang yang sempurna di dunia ini, tetapi banyak cara untuk kamu menjadi orang yang lebih baik lagi dari versimu sendiri. 

Segala sesuatu yang hanya dipendam sendiri akan membuat kamu sulit menangani hal tersebut. Cobalah untuk bercerita kepada temanmu dan memintanya membantu mencarikan solusi.

Dengarkan saran dari teman-teman dekatmu namun tetap saringlah apa yang mereka ucapkan. Sesuaikanlah segala saran dengan apa yang kamu rasakan sebenarnya. 

Yang terakhir, ada saatnya kamu harus mengabaikan kritikan yang menyerang dirimu karena itu akan membawa dampak negatif terhadap kesehatan mentalmu. Jika kamu merasa bahwa kritikan tersebut tidak sesuai dengan kenyatan yang ada. Maka jangan ragu untuk mengabaikannya. 

Mengabaikan kritikan bukan berarti kamu tidak dewasa karena tidak bisa menerimanya. Namun hal tersebut menunjukkan kamu sudah dewasa karena dapat memilih dan menyaring kritikan dan mengabaikan apa yang tidak sejalan dengan prinsip hidupmu. 

Hal mana nih yang sudah pernah kamu lakukan?