Jangan Diabaikan, 5 Bukti Kamu Sebenarnya Merasa Kesepian

Kesepian bukan hanya bisa mempengaruhi mental tapi juga kondisi kesehatan kita secara fisik. Normalnya, ketika kita lelah, tidur semalaman sudah cukup untuk membuat tubuh kembali segar. Tapi kalau setelah tidur selama 8 jam dan kamu masih lelah, mungkin itu pertanda bahwa bukan tubuh yang butuh istirahat tapi dirimu sendiri yang sudah lelah dan bosan dengan kesendirian.

Bagi sebagian orang terutama perempuan, belanja adalah salah satu cara terbaik untuk menghibur diri. Tapi lagi-lagi, belanja hanya hiburan dan bukan penyelesaian untuk setiap masalah termasuk masalah kesepian yang dialami.

Seperti yang dilansir dari grottonetwork.com, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kesepian membuat orang berbelanja lebih banyak dari yang seharusnya. Penyebabnya karena mereka tidak bahagia, dan berusaha mencari kebahagiaan dengan cara memiliki banyak barang.

Well tidak dapat dipungkiri, berbelanja bisa membuat kita merasa senang tapi sama seperti kedatangannya, rasa senang itu juga pergi dengan cepat.

Saat ini banyak orang kecanduan media sosial, bisa jadi karena alasan pergaulan atau bisa juga karena mereka kesepian. Karena tidak memiliki banyak teman bicara, orang-orang ini berusaha mencari teman baru di dunia maya agar mereka bisa bicara.

Ironisnya, jika digunakan secara berlebihan media sosial justru akan semakin menjerumuskan kamu dalam kesepian. Media sosial memang dapat menghubungkan kamu dengan banyak orang di dunia maya, tapi menghabiskan waktu terlalu lama di media sosial juga akan membuat kamu kehilangan hubungan dengan banyak orang di dunia nyata.

Pada dasarnya, apa pun yang kamu lihat, suara yang kamu dengar, buku yang kamu baca, dan dengan siapa kamu bicara akan sangat mempengaruhi perasaanmu. Termasuk jika kamu berteman dengan orang yang kesepian. Sama seperti penyakit, kesepian ternyata juga bisa menular.

Jika kamu sebenarnya tidak kesepian, dan kemudian berteman dengan orang yang kesepian maka lambat-laun kamu pun akan ikut merasakan hal yang sama seperti yang dia rasakan.

Sama seperti belanja, atau media sosial, menonton TV terlalu lama juga jadi bukti bahwa sebenarnya kamu kesepian dan membutuhkan teman. Seperti yang kita tahu, ada banyak acara yang bisa kita lihat di TV. Dengan menonton TV, mereka berharap bisa melupakan emosi atau kesepian yang dia rasakan dan menggantinya dengan pikiran yang lebih menyenangkan.

Setiap orang pasti pernah kesepian, namun hanya sedikit orang yang benar-benar bisa mengatasinya. Saat kamu kesepian, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membuka diri. Bukan hanya bertemu lagi dengan teman-teman lama tapi juga memulai untuk menjalin hubungan pertemanan dengan orang baru.