Agar Tak Makan Hati, 6 Tips Mencegah Iri Lihat Postingan Orang Lain

28 Nov 2019, 06:18 WIB

pexels.com/Kerde Severin

Tidak bisa dipungkiri media sosial menjadi salah satu media favorit untuk meluapkan segala bentuk ekspresi manusia. Saat senang, sedih, bahagia, maupun kecewa perasaan manusia dengan mudahnya tercecer di dunia maya. Namun sayang sekali, media sosial ternyata dapat berdampak terhadap manusia dalam hal standar penilain kepada orang lain.

Padahal, apa yang terlihat di media sosial itu belum pasti kebenarannya. Misalnya, kesenangan yang ditampilkan orang lain di media sosial seringkali menimbulkan rasa iri sehingga kita sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain tersebut.

Perilaku suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain tentunya dapat membuat mental kita tidak sehat. Oleh karena itu untuk mengatasi perasaan iri tersebut, penulis mempunyai 6 tips di bawah ini:

1. Buat aturan atau jadwal dalam bermain media sosial

pexels.com/bruce mars

Tips pertama yang bisa kamu coba yaitu dengan membuat aturan atau jadwal dalam bermain media sosial. Misalnya saat weekend kamu membuat aturan untuk libur bermain media sosial dulu.

Weekend atau hari libur harus kamu manfaatin untuk sekedar me time, jalan-jalan, atau menekuni hobi. Dengan begitu dapat membantumu untuk mengurangi aktivitas ber-medsos ria yang dapat menimbulkan perasaan iri.

2. Block atau unfollow saja akun yang membuatmu merasa iri

pexels.com/Artem Beliaikin

Tips kedua yang bisa kamu lakukan adalah, block atau unfollow akun yang bisa membuatmu merasa iri. Dengan men-unfollow, menyembunyikan, atau memblokir sementara akun yang membuatmu toxic tersebut, tentunya dapat membantumu terhindar dari perasaan yang tidak baik. Maka dari itu pintar-pintarlah dalam hal bersosial media ya.

3. Manfaatkan waktu dengan hal yang lebih positif

pexels.com/Min An

Tips selanjutnya yang bisa kamu lakukan yaitu mengisi hari-harimu dengan kegiatan yang lebih positif. Mulai saat ini yuk atur lagi waktumu agar lebih bermanfaat dengan mengisinya berupa kegiatan yang lebih produktif.

Mungkin saat ini ketika waktu luang kamu mengisinya untuk melihat update dan postingan orang lain yang membuatmu iri, mulai sekarang kamu bisa mengubah dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat ya, misalnya belajar atau membaca buku.

4. Stop untuk memberikan penilain terhadap orang lain

pexels.com/Kerde Severin

Selanjutnya yaitu, mulai sekarang berhenti untuk menilai dan membandingkan orang lain terhadap dirimu. Apa yang diupload dan apa yang nampak di media sosial tersebut bukanlah sebuah ukuran kebahagiaan atau kesedihan dari seseorang. Maka dari itu berhentilah untuk membanding-bandingkan dirimu dengan mereka, yang hanya dapat menghabiskan waktumu saja. Rasa iri tersebut haruslah kita singkirkan dan hindari ya guys.

5. Ambil sisi positif dari apa yang mereka posting

pexels.com/pixabay

Selanjutnya, tips yang bisa kamu lakukan yaitu ambillah sisi positif dari apa yang dia posting. Artinya, ketika dia memposting tentang suatu hal maka kita ambil sisi baik dari postingan tersebut. Misalnya dia sering membagikan postingan tentang liburan keliling dunia, maka jangan iri terhadap apa yang dia posting, justru jadikanlah hal tersebut sebagai motivasi agar kamu bisa keliling dunia juga.

6. Habiskan waktumu dengan orang tersayang

pexels.com/fauxels

Tips terkahir yaitu, habiskan lebih banyak waktumu dengan orang-orang tersayang. Ingat ya guys, waktu ini akan cepat berlalu, daripada pusing-pusing memikirkan postingan orang lain yang membuat diri kita iri dibuatnya.

Lebih baik, mafaatkan waktumu sebaik mungkin untuk membahagiakan orang-orang tersayangmu terutama orang tua. Bahagiakan mereka sesuai dengan versimu sendiri, tanpa memusingkan dan membandingkan dirimu dengan orang lain.

Itulah 6 tips mengatasi iri saat melihat postingan orang lain di media sosial. Rasa iri tersebut kadang tidak kita sadari sering muncul ketika melihat orang lain yang lebih dari kita.

Namun, rasa iri tersebut akan berdampak buruk jika kita tidak bisa mengantisipasinya. Maka dari itu fokuslah untuk memperbaiki diri, agar menjadi pribadi yang bermanfaat bagi orang lain.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.