Marah adalah salah satu bentuk reaksi emosional yang dimiliki oleh setiap orang. Rasa marah itu normal, layaknya emosi lainnya. Seperti, sedih, gembira, kecewa dan sebagainya. Namun, jika berlebihan itu tidak akan baik. Mengontrol amarah sangat sangat diperlukan agar kamu tidak melakukan tindakan atau perkataan yang mungkin akan kamu sesali nantinya.
Saat marah, seseorang sulit untuk menjadi rasional dan berpikir dengan baik. Lalu, bagaimana caranya agar bisa mengatasi rasa marah dan tidak berefek negatif pada diri sendiri juga orang lain? Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba lakukan.