Nggak Bisa Tidur Nggak Usah Dipaksa, Lakukan 11 Hal Ini Saat Kamu Terjaga

“Daripada bengong nggak bisa tidur.”

Kamu pasti familier dengan istilah insomnia. Yup, kondisi yang membuat kamu kehilangan rasa ngantuk sehingga terjaga di saat semua orang tertidur ini pasti pernah kamu alami. Ada yang mengalaminya karena berbagai hal seperti stres hingga gaya hidup yang tidak sehat, ada pula yang hanya ngaku-ngaku aja karena kedengarannya keren (hoho, yes you!),

Saat hal ini terjadi, apa yang biasa kamu lakukan selain makan dan nonton TV? Daripada buang-buang waktu dan menumpuk lemak, ikutin deh tips-tips produktif selama terjaga.

1. Kalau kamu browsing internet, coba deh nonton film-film pendek berkualitas yang menghibur sekaligus mengajarkan kamu sesuatu, seperti ini.

2. Kalau film kurang menarik minatmu, coba tonton video-video berbau edukasi seperti ini.

Wawasan kamu jadi nambah ‘kan?

3. Menyelesaikan buku yang sudah kamu tunda selesaikan, dan mungkin jatuh tertidur karenanya. 

4. Menulis. Sederhana mungkin, tapi bisa membuat kamu merasa lebih plong jika ada yang menggangu pikiranmu.

5. Download lagu. Atau film.

6. Meditasi, bersihkan pikiran dari segala yang negatif. Siapa tahu, kamu jadi ikutan ngantuk.

7. Bersih-bersih? Kalau kamu memiliki kamar sendiri, saat yang tepat untuk menyortir segala barang yang ada di dalamnya. Sst, just keep it quiet, though.

8. Memikirkan tujuan hidup dan menuliskan ide-ide, cara kamu untuk mencapainya biar hidup lebih hidup.

9. Cari-cari inspirasi untuk mendatangkan uang.

10. Menyelesaikan segala yang belum selesai, mungkin perasaan yang terjebak di masa lalu hingga pekerjaan yang belum kelar.

11. Berusaha untuk bisa tertidur, dengan membuat segelas susu, mengosongkan pikiran dan merilekskan tubuh hingga mendengarkan musik yang mendayu-dayu.

Kalau kamu, bagaimana cara kamu menghabiskan waktu terjagamu di malam hari dengan kegiatan yang lebih produktif?