6 Fakta Penting Tentang Sleep Apnea yang Wajib Kamu Ketahui

Sleep apnea terdiri dari dua jenis, yaitu obstructive sleep apnea (OSA) dan central sleep apnea. Obstructive sleep apnea (OSA) terjadi karena adanya penyumbatan pada saluran nafas, yang biasa terjadi saat jaringan lunak di belakang tenggorokan runtuh saat tidur.

Nah, untuk central sleep apnea terjadi karena otak gagal mengontrol pernafasan saat tidur. Pada beberapa kasus, sleep apnea obstructive (OSA) dan central sleep apnea bisa terjadi secara bersamaan, yang disebut dengan sindrom apnea tidur kompleks. 

Sleep apnea merupakan kelainan tidur yang sering tidak terdiagnosis lho, karena banyak orang beranggapan bahwa tidur dengan nyenyak adalah hal yang wajar dan merupakan tidur yang baik. Padahal orang yang biasa tidur di mana saja dan kapan saja juga berisiko tinggi mengalami sleep apnea. 

Sleep apnea mempengaruhi lebih dari 3 dari 10 pria, dan 2 dari 10 wanita di dunia. Hal tersebut menunjukkan fakta bahwa pria berisiko lebih tinggi terkena sleep apnea dibandingkan dengan wanita. Sleep apnea lebih banyak terjadi pada pria paruh baya dibandingkan pada pria yang masih muda. 

Seseorang yang mengalami obesitas berisiko lebih tinggi terkena sleep dibandingkan dengan yang tidak mengalami obesitas. Hal tersebut terjadi karena seseorang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki jaringan ekstra di daerah mulut dan tenggorokan, yang nantinya dapat mengganggu jalannya pernapasan saat tidur. 

Sebaiknya jika telah mengalami beberapa gejala dari sleep apnea, segera periksakan diri ke dokter karena sleep apnea yang tidak diobati dapat menimbulkan komplikasi berupa penyakit kronis. Beberapa penyakit kronis yang bisa disebabkan oleh sleep apnea yaitu meliputi penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, gangguan pada organ hati, dan penyakit kronis lainnya.

Sleep apnea juga bisa menyebabkan kematian secara mendadak saat tidur akibat komplikasi dari penyakit jantung yang tidak segera mendapat penanganan yang cepat dan tepat. 

Meski tergolong kondisi yang cukup serius, sleep apnea masih dapat disembuhkan. Salah satu perawatan yang paling efektif dapat mengatasi sleep apnea adalah dengan menggunakan masker CPAP (continuous positive airway pressure).

 Masker CPAP dipakai di atas hidung atau mulut saat tidur, kemudian dihubungkan dengan mesin yang akan memberikan udara terus-menerus ke hidung. Dengan menggunakan masker CPAP, akan memudahkan penderita sleep apnea bernafas saat tidur, karena mesin ini mampu menjaga saluran udara bagian atas tetap terbuka.

Selain dengan menggunakan masker CPAP, sleep apnea juga dapat diatasi dengan beberapa cara seperti melalui pembedahan atau operasi,  menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol, menurunkan berat badan, dan menghindari tidur dengan posisi terlentang. 

Nah, itulah ulasan 6 fakta penting tentang sleep apnea yang wajib kamu ketahui. Jangan anggap remeh gejalanya ya guys!