Siapa yang kenal dengan penyakit TBC? TBC atau Tuberkulosis adalah penyakit infeksi menular yang disebabkan oleh kuman TB yang mana masuk melalui pernapasan. Selain itu perlu kamu ketahui juga bahwa penyakit TBC ini adalah salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia.
Namun kamu tidak perlu khawatir, karena penyakit TBC ini dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut ini.
Tips yang pertama adalah berhenti merokok. Buat kamu yang menjadi perokok berat, yuk buat berhenti merokok mulai sekarang! Pasalnya, kandungan berbahaya yang terdapat pada rokok bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit TBC.
Walaupun sangat sulit, tetapi kamu harus tetap berusaha untuk mencoba berhenti merokok agar dirimu dapat terhindar dari yang namanya penyakit TBC.
Tips kedua yang harus kamu lakukan adalah menjaga daya tahan tubuh. Perlu kamu ketahui bahwa sistem imun yang lemah dapat membuat penuaan TBC akan semakin mudan dan cepat.
Oleh karena itu, kamu sangat disarankan untuk berolahraga teratur, memiliki istirahat yang cukup, dan makan-makanan bergizi untuk dapat menjaga daya tahan tubuhmu.
Tips yang ketiga adalah menggunakan masker terutama di tempat umum, seperti di bus, pesawat, kereta api, dan mall. Hal ini dapat kamu lakukan untuk mencegah serangan penyakit TBC yang dapat menyerang melalui pernapasan.
Tips yang keempat adalah mendapatkan vaksin BCG(Bacillus Calmette-Guerin). Vaksin BCG adalah vaksin yang dapat melindungi kamu dari serangan penyakit TBC.
Vaksin BCG bisa kamu dapatkan di puskesmas terdekat di daerahmu. Perlu kamu ketahui juga bahwa vaksin BCG bukan hanya saja dapat melindungi anak-anak, tetapi juga bisa melindungi orang dewasa dari serangan penyakit TBC.
Yuk sebelum terlambat, segera pergi ke puskemas untuk mendapatkan vaksin BCG!
Tips yang terakhir adalah melakukan pemeriksaan sedini mungkin. Apabila kamu merasa mengalami gejala penyakit TBC, yuk jangan ragu buat melakukan pemeriksaan agar dapat diketahui secara dini!
Karena jika penyakit TBC diketahui terlalu lama, itulah yang dapat menyebabkan penyakit TBC semakin sulit untuk diobati. Oleh karena itu, jangan pernah ragu melakukan pemeriksaan lebih dini untuk mendeteksi penyakit TBC.
Nah, itu tadi 5 tips yang dapat kamu lakukan untuk mencegah penyakit TBC. Yuk sebelum terlambat, lakukan kelima tips di atas agar kamu dapat tercegah dari penyakit TBC!