7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipi
Punya pipi tembem memang bikin sebagian besar cewek merasa kurang percaya diri. Gak cuma cewek dengan berat badan yang cukup besar saja yang pipinya tembem, banyak pula cewek kurus yang pipinya tak tirus.
Jika kamu merasa terganggu dengan ukuran pipimu, mungkin kamu bisa membiasakan gerakan yoga wajah ini agar pipimu sedikit lebih tirus.
1. Kepalkan kedua tangan lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut
2. Tekan kedua pipi dengan jari tengah dan telunjuk, jari lainnya menopang dagu dan bibir bawah dimasukkan
3. Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir terturup tapi tersenyum tipis
4. Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali
5. Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian
Ulangi 5-10 kali.
6. Tarik semua pipimu ke dalam hingga terlihat habis
Lakukan selama 10 detik dan ulangi 5-10 kali.
7. Akhiri setiap yoga wajah yang kamu lakukan dengan mengambil nafas dalam-dalam dan lepaskan
Semangat meniruskan pipi yuk!
.png)
