Gak Sering Dibahas, Sebenarnya Ini Lho Manfaat Buah Durian Bagi Tubuh

Seperti buah-buahan lain pada umumnya, durian juga mengandung serat yang terbukti mampu mencegah serta mengobati sembelit. Kandungan fiber dalam setiap buahnya bisa membuat buang air besar menjadi lebih teratur. Yang penting, tetap konsumsi dalam jumlah yang tepat dan jangan berlebihan ya.

Buah durian ternyata bisa membuat kulit kita tampak lebih cerah lho. Eits, bukan dengan menggunakan bagian kulit duriannya ya, tapi dari setiap isinya. Durian ternyata mengandung vitamin C yang merupakan faktor penentu dalam pembentukan kolagen dalam tubuh. Ini yang bikin kulit kita tampak lebih indah dan cerah.

Mengonsumsi durian dalam jumlah yang wajar, tulang kita juga jadi lebih sehat. Pasalnya, dalam buah durian terdapat kandungan potassium. Zat ini merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting untuk kesehatan tulang, di samping kalsium. Selain potassium, durian juga mengandung zat fosfor yang juga berguna bagi tulang. Wah, berkhasiat banget ya durian ini.

Buat kamu yang suka kehilangan nafsu makan, durian juga bisa jadi solusinya nih. Karena, dalam durian terdapat vitamin B yang cukup tinggi yang mampu mendorong nafsu makan kita. Gak cuma itu, durian juga membantu produksi asam klorida dalam perut yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan.

Bukan cuma rasanya yang enak yang mampu bikin kita merasa bahagia. Tapi, buah durian juga mengandung vitamin B6 yang bisa bersifat sebagai anti depresi dalam tubuh. Prosesnya adalah melalui produksi serotonin yang merupakan zat kimia neurotransmitter yang memberi pengaruh pada mood.

Selama tidak berlebihan dalam mengonsumsinya, buah durian akan memberi manfaat bagi tubuh kita lho. Semoga bermanfaat.