Cobain 7 Cara Alami yang Ampuh Basmi Ketombe Ini, Gak Gatal Lagi deh!

Tea tree oil adalah salah satu minyak yang paling direkomendasikan untuk menangani masalah ketombe. Minyak ini berasal dari tumbuhan semak-semak yang banyak di Australia. Dilansir dari Medical News Today, kandungan antiseptik di dalamnya mampu mengobati ketombe, jerawat, hingga infeksi bakteri dan jamur.

Menurut penelitian dari PubMed Central di tahun 2018, orang yang berketombe memiliki banyak bakteri S. epidermidis di kulit kepalanya. Tea tree oil terbukti bisa mengontrol pertumbuhan bakteri tersebut. Untuk memakainya, kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak ke dalam sampomu.

Serai biasanya digunakan sebagai bahan penyedap oleh masyarakat Indonesia. Namun ternyata tumbuhan tersebut memiliki banyak manfaat lain terutama saat diekstrak menjadi minyak. 

Menurut penelitian dari Complementary Medicine Research di tahun 2015, tonik rambut yang mengandung minyak tersebut bisa mengurangi ketombe sebanyak 81 persen setelah dua minggu. Kamu bisa mencari sampo yang memiliki ekstrak minyak serai atau cukup menambahkan beberapa tetes ke dalam produk perawatan rambut yang kamu pakai.

Lidah buaya adalah tumbuhan yang terkenal sangat bagus untuk rambut dan kulit. Ternyata gel yang terkandung di dalamnya juga ampuh untuk menghilangkan ketombe lho. Ini karena lidah buaya mengandung zat antibakteri dan anti-jamur yang erat kaitannya dengan penyebab ketombe.

Selain itu, menurut jurnal yang dipublikasikan oleh Iranian Journal of Medical Science di tahun 2019, tumbuhan tersebut bisa melembapkan kulit kepala, menyembuhkan luka, dan mengurangi inflamasi. Cara pemakaiannya, kamu bisa langsung mengoleskan gel lidah buaya ke bagian kulit kepala yang bermasalah secara rutin.

Minyak kelapa adalah salah satu jenis superfood, atau makanan yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Zat yang terkandung di dalamnya ternyata bisa mengurangi iritasi dan mencegah pertumbuhan jamur di kulit kepala.

Untuk memakainya, kamu hanya perlu mengoleskan minyak kelapa pada kulit kepala yang bermasalah sebelum keramas. Tidak hanya meredakan ketombe, kamu juga akan merasakan rambutmu semakin sehat setelah pemakaian rutin.

Cuka apel memang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Biasanya orang menggunakan cairan tersebut untuk mengurangi berat badan, mengobati kencing batu, dan penyakit-penyakit lainnya. Namun ternyata cuka apel juga bisa digunakan untuk membantu menghilangkan ketombe.

Dilansir dari Health Line, tingkat keasaman yang dimilikinya mampu meluruhkan sel kulit mati di kepala. Tidak hanya itu, ia juga bisa mengatur pH kulit sehingga pertumbuhan jamur dan bakteri dapat berkurang. Untuk menggunakannya, kamu bisa mencampur beberapa sendok cuka apel ke dalam sampo atau menyemprotkannya langsung ke rambut.

Jika kamu suka membuat kue, kamu pasti sudah memiliki bahan ini di dapurmu. Soda kue adalah bahan yang terkenal bisa membasmi ketombe. Orang-orang percaya bahwa ia bisa menjadi exfoliator alami untuk menghilangkan sel kulit mati dan minyak berlebih di kulit kepala.

Selain itu, dilansir dari Medical News Today, pengembang kue ini juga memiliki sifat anti-jamur. Walaupun begitu kamu harus berhati-hati saat menggunakannya. Soda kue memiliki tingkat pH yang sangat tinggi sehingga bisa merusak rambut jika dipakai terlalu sering.

Omega-3 adalah jenis lemak yang memegang peran penting di tubuh kita. Selain baik untuk sistem imun dan paru-paru, zat ini juga bisa meningkatkan kesehatan kulit. 

Menurut penelitian dari PubMed Central di tahun 2010, omega-3 memiliki sifat antiinflamasi dan iritasi yang bisa mengatasi masalah ketombe. Maka dari itu, perbanyak konsumsi salmon, walnut, alpukat, dan tuna yang kaya akan zat tersebut. 

Selain menerapkan cara-cara di atas, kamu juga harus menghindari hal-hal yang membuatmu stres ya. Ini karena ketombe akan semakin parah jika tubuh mengeluarkan banyak hormon stres kortisol.