Musim hujan telah tiba, hujan selalu membawa banyak manfaat bagi kehidupan manusia terutama untuk kebutuhan kita sehari-hari baik menyuburkan tanah ataupun sumber mineral kita.
Namun musim hujan juga membuat sistem kekebalan manusia menurun, ada banyak faktor yang menyebabkan mengapa hal ini terjadi. Dengan begitu kita akan mudah terserang penyakit jika tidak segera dicegah.
Berikut ini ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat musim hujan datang biar gak sakit, sangat mudah kok!
Musim hujan memang membawa hawa dingin yang bisa membuat seseorang terkena berbagai macam penyakit seperti flu, makanya buat tubuh kamu sehangat mungkin entah itu dengan meminum minuman hangat ataupun menggunakan pakaian tebal.
Cara sederhana namun sangat bermanfaat, tubuh kamu akan mendapatkan panas yang cukup untuk menghadapi musim hujan.
Sore hari mendekati malam memiliki hawa dingin yang lebih dibandingkan dengan waktu lain, makanya usahakan untuk mandi tidak terlalu sore agar kamu tidak mudah terserang penyakit.
Sebenarnya ini tidak hanya berlaku di musim hujan saja, namun di hari-hari biasa juga dianjurkan untuk tidak mandi di sore hari menjelang petang karena bisa berbahaya bagi kesehatan.
Jika udara di sekitar kamu benar-benar dingin, jangan mengambil risiko dan cobalah untuk membersihkan badan dengan air hangat agar tubuh kamu tidak merasakan dinginnya air akibat musim hujan.
Selain hangat, hal tersebut juga bisa membuat tubuh kamu lebih santai yang bahkan bisa mengusir stres dari dalam pikiran kamu.
Ada yang suka main air hujan? Sebenarnya main air hujan itu boleh-boleh saja, namun jika terlalu sering juga tidak baik. Jangan sampai kamu bermain terlalu lama dengan air hujan, bisa jadi kamu sakit hanya karena hal sepele tersebut.
Debu yang berasal dari atap rumah bisa terbawa oleh air hujan, tentu jika masuk ke dalam tubuh akan membuat kamu mudah sakit. Jadi batasi interaksi dengan air hujan terutama jika itu adalah hujan pertama.
Kubangan air di musim hujan memang terlihat biasa-biasa saja dan bahkan tidak membahayakan, namun itu bisa menjadi sarang nyamuk untuk membesarkan jentik-jentik nyamuk.
Makanya jangan sampai ada kubangan air di sekitar rumah kamu, pastikan tidak ada genangan air yang dapat menghasilkan nyamuk-nyamuk berbahaya seperti malaria.
Itulah beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat musim hujan datang biar gak sakit, jagalah kesehatan kamu terutama di musim hujan yang memang rentan terhadap serangan berbagai macam penyakit berbahaya.