Biar Gak Gampang Sakit, Inilah 5 Cara Mudah Obati Meriang
Saat kita meriang, tubuh kita merasa dingin dan lemas. Hal ini disebabkan karena tubuh kita sedang melawan serangan penyakit. Perlu adanya pengobatan yang tepat agar meriang dapat segera disembuhkan.
Ada cara-cara tradisional yang dapat kamu lakukan untuk mengobati meriang. Cara ini menggunakan bahan-bahan yang mudah didapatkan. Berikut cara-cara mudah dengan bahan alami yang bisa kamu coba.
1. Teh chamomile
Teh chamomile dapat kamu gunakan untuk mengobati meriang. Selain hangat, teh ini pun mampu memperbaiki mood yang tidak stabil. Mencampurkan teh chamomile dan madu dapat menjadi pengobatan pertama memerangi penyakit yang memicu rasa dingin pada tubuh.
Cara membuat teh ini adalah kamu cukup menyeduh teh chamomile. Lalu tambahkan madu. Teh ini bisa kamu konsumsi dua kali sehari agar meriang cepat hilang.
2. Teh kayu manis
Teh bubuk kayu manis dapat kamu gunakan untuk menyembuhkan meriang. Teh ini dapat menangkal rasa dingin yang menyerang. Kayu manis memiliki manfaat yang banyak pula untuk kesehatan.
Cara membuat teh ini cukup mudah. Kamu hanya menyeduh bubuk kayu manis. Lalu campurkan dengan madu.
Teh ini dapat memberikan efek menenangkan pada sistem imun yang sedang terganggu.
3. Teh jahe
Teh jahe menjadi alternatif lain untuk menghilangkan meriang yang menyerangmu. Jahe memiliki zat anti-inflamasi alami yang dapat membantumu melawan virus yang memicu perubahan suhu tubuh. Teh ini pun memberikan sensasi hangat dan menenangkan.
Cara membuatnya, kamu hanya merebus jahe dengan air. Lalu kamu dapat menambahkan gula merah dan madu agar rasanya menyegarkan.
4. Teh kunyit dan susu
Teh kunyit mengandung zat antibiotik dan anti-inflamasi yang membantumu melawan virus pemicu rasa meriang. Kunyit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kuat melawan serangan penyakit.
Cara membuat teh ini, kamu cukup mencampur segelas susu hangat dengan bubuk kunyit. Teh kunyit ini bisa kamu minum sebelum tidur agar saat bangun tubuhmu lebih segar.
5. Yogurt
Yogurt memiliki probiotik yang baik untuk melawan serangan virus seperti flu. Saat tubuh meriang, kamu bisa mengonsumsi yogurt. Yogurt dapat kamu campurkan dengan buah agar tubuh kamu mendapatkan nutrisi cukup.
Ahli gizi mengatakan bahwa tingkat probiotik yang tinggi pada makanan akan membantumu mengatasi masalah flu dan pilek yang kamu rasakan.
Cara mudah di atas boleh kamu coba untuk mengobati meriang. Namun, jika meriangmu disertai gejala aneh dan tubuhmu merasakan masalah yang lebih serius, segera konsultasikan ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.
.png)
