5 Manfaat Meminum Air Lemon Hangat di Pagi Hari
Banyak orang yang sudah mengenal buah lemon. Namun siapa sangka, buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh apabila diminum dengan air hangat pada pagi hari.
Mari kita simak apa saja manfaat minum air lemon hangat di pagi hari!
1. Dapat menurunkan berat badan
Pada sebuah penelitian, mengungkapkan bahwa lemon memiliki zat polifenol di dalamnya yang dapat membantu menurunkan berat badan. Boleh dicoba untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan.
2. Mengencangkan kulit
Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, Buah lemon ternyata juga dapat membantu memberikan efek pada kesehatan kulit. Seperti membuat kulit terlihat fresh dan membantu mengurangi kerutan pada kulit wajah. Hal ini dikarenakan pada lemon terkandung vitamin C yang tinggi
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat selanjutnya adalah buah lemon ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan pada buah lemon terkandung banyak vitamin C, serta kaya akan antioksidan dan bioflavonoid yang dapat menangkal radikal bebas.
4. Melancarkan peredaran darah
Kandungan air hangat dengan lemon ternyata dapat menyeimbangkan kadar pH aliran darah dalam tubuh. Dengan mengonsumsi rutin air lemon hangat setiap pagi dapat menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya lainnya.
5. Mencegah penyakit jantung dan stroke
Selain dapat menjaga pH darah, segelas air lemon hangat yang diminum setiap pagi dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke, serta menurunkan tekanan darah. Hal ini karena kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon.
Mengingat manfaat lemon banyak banget, gak ada salahnya untuk nyobain rutinitas meminum segelas air lemon hangat setiap pagi. Banyak kan manfaat minum air lemon hangat di pagi hari, yuk coba minum air lemon rutin setiap hari?
