5 Aromaterapi yang Paling Populer dan Bermanfaat untuk Kesehatan
Beberapa menjalani gaya hidup sehat seperti menerapkan pola makan dan pola tidur yang baik, termasuk rutinitas olah raga. Namun sebagian yang lain percaya bahwa beberapa wewangian juga dapat memberi manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti penggunaan minyak aromaterapi.
Meski pada mulanya aromaterapi dikenal untuk terapi penyembuhan, tapi dewasa ini mulai banyak dimanfaatkan dalam keseharian. Biasanya, aromaterapi digunakan dalam bentuk minyak esensial yang berasal dari ekstrak tumbuhan untuk diambil khasiatnya. Dari sekian banyak aromaterapi ada beberapa yang cukup populer baik karena wanginya maupun manfaatnya. Apa saja? Yuk, simak.
1. Bargamot
Bergamot yang berasal dari tanaman Citrus Bergamia ini biasanya dimanfaatkan untuk dipakai sebagai campuran dalam parfum dan sabun. Akan tetapi, pemakaian bargamot sebagai aromaterapi ternyata bermanfaat untuk meredakan stres, menstimulasi liver untuk membersihkan zat-zat racun dari dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan, mengatasi masalah kulit seperti eksim, dan memperbaiki suasana hati.
2. Lavender
Dikenal sebagai tanaman yang cukup populer dalam melawan gigitan nyamuk, lavender memang memiliki aroma yang harum sekaligus menyegarkan. Bukan hanya dimanfaatkan untuk pengharum ruangan, ekstrak lavender juga sering dipakai untuk campuran garam mandi dan lotion. Bukan hanya itu, lavender juga dipercaya dapat meredakan stres, sakit kepala, migrain, dan mempercepat penyembuhan dari sakit flu.
3. Peppermint
Peppermint yang memiliki aroma mentol seringkali ditemukan dalam produk rumah tangga, kecantikan, dan makanan serta minuman. Bukan hanya aromanya yang menyegarkan, tapi manfaat aromaterapi peppermint juga tergolong baik untuk kesehatan. Di antaranya dapat meningkatkan kesehatan mental, menambah energi, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki sistem pencernaan, membantu mengatasi iritasi dan ruam pada kulit.
4. Tea Tree
Wewangian yang satu ini berasal dari ekstrak daun teh. Biasanya tea tree sering digunakan sebagai campuran produk perawatan kulit, mulai dari parfum, lotion, shampo, sabun, hingga obat kumur. Kepopuleran tea tree memang cukup beralasan sebab dapat meningkatkan kekuatan imunitas tubuh, membantu mengatasi infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, tea tree juga bermanfaat untuk melegakan pernapasan, mengatasi ketombe, serta menghalau serangga.
5. Ylang-ylang
Ylang-ylang merupakan wewangian yang berasal dari bunga kenanga. Biasanya ylang-ylang digunakan untuk meredakan stres dan sebagai afrodisiak. Ylang-ylang sebagai salah satu wewangian aromaterapi dimanfaatkan untuk membantu meredakan sakit kepala, mual, dan menormalkan tekanan darah. Selain itu, ylang-ylang juga dapat menstimulasi pertumbuhan rambut, serta mengendalikan produksi kelenjar minyak dalam kulit.
Nah, itu tadi beberapa wewangian populer yang sering digunakan sebagai aromaterapi. Ada wangi favoritmu gak nih?
