Mungkin kamu sering menahan buang air kecil atau kencing dalam keseharian. Saat menaiki kendaraan, rapat, belajar di kelas, berbaring di kamar, bermain game dan sejenisnya.

Terlihat sepele, namun sejatinya menahan hasrat untuk pipis itu sangat berbahaya bagi kesehatan. Apalagi jika itu menjadi kebiasaan dan berlangsung terlalu lama.

Lalu, apa saja bahaya yang menanti kita jika terbiasa menahan kecing? Yuk, simak ulasan berikut!

1. Infeksi saluran kemih (ISK)

rmolbabel.com

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi ketika organ kandung kemih, dan uretra, mengalami infeksi. Adapun infeksi di area tersebut disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak dalam air seni akibat ditahan terlalu lama dalam kandung kemih.

Air seni yang berada di kantung itu sudah mengandung racun dan bersifat kotor sehingga bakteri jahat mudah berkembang biak. Dampak ISK pada anak-anak biasanya berupa demam, hilangnya nafsu makan dan diare.

2. Merusak organ-organ pembentuk urin

unsplash/RobinaWeermeijeer

Menahan kencng dapat menyebabkan gagal ginjal. Ketika kandung kemih terlalu penuh atau melebihi kapasitas, ginjal juga ikut terbebani. Jika berlangsung lama, maka itulah yang disebut dengan gagal ginjal.

Selain itu, terlalu lama dan sering menahan kencing akan membentuk kristal-kristal di saluran dalam ginjal. Kristal tersebut dari zat-zat dalam air seni yang sudah tidak berguna bagi tubuh. Itulah yang disebut dengan batu ginjal.

3. Merusak otot kandung kemih

hellosehat.com

Menahan kencing terlalu lama juga akan merusak otot kandung kemih. Pada orang dewasa kapasitas kandung kemih mencapai 1 liter. Meski bersifat elastis seperti balon, mengecil kala kosong dan mengembang saat berisi urin, otot kandung kemih juga akan mengalami kelemahan otot kala urin tertampung dalam jangka waktu terlalu lama.

4. Mengalami darah tinggi

pixabay/SteveBuissinne

Di dalam ginjal terdapat sistem RAA (Renin Angiotensin Aldosteron) yang berperan serta dalam mengontrol tekanan darah pada tubuh. Jika ginjal dibebani dengan urin yang tertampung dalam waktu lama, maka sistem RAA ikut terganggu. Dampaknya, tekanan darah kita mudah tinggi.

So, jangan menahan pipis terlalu lama ya, Guys!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.