Sebuah penelitian dilakukan secara online oleh Harris Interactive menemukan bahwa profesi atau pekerjaan yang memiliki level stres tinggi punya persentase kecenderungan lebih tinggi pada pekerjanya untuk mendapatkan berat badan berlebih. Profesi yang dikumpulkan berikut ini cukup mengejutkan.
Apakah pekerjaanmu termasuk di dalamnya? Inilah daftar 11 pekerjaan yang bisa menambah berat badanmu itu!
Orang-orang ini selalu berusaha yang terbaik untuk memuaskan pelanggannya dalam merencanakan dan mengatur perjalanan wisata mereka. Prosesnya melibatkan banyak tekanan dan stres, karena terlepas dari berbagai kebutuhan klien, selalu ada target penjualan yang harus dicapai. Profesi ini melibatkan duduk selama berjam-jam.
Dalam bidang ini, tekanan dan stres adalah hal yang biasa. Jadi makan karena kecemasan dan gak mengontrol porsi serta kalorinya membuatnya menjadi salah satu pekerjaan yang akan menaikkan berat badanmu.
Seperti halnya agen travel, para pekerja sosial menghabiskan banyak waktu duduk selama berjam-jam. Mereka sering makan di meja mereka dan hampir gak ada kesempatan untuk berolahraga atau bergerak aktif selama hari kerja mereka.
Ketika kamu mendengar kata "guru", gambaran apa yang muncul di pikiranmu? Seseorang yang duduk di belakang meja kan? Guru sering kali duduk di belakang meja ketika sedang mengajar dan mereka juga melakukan semua tugas administratif mereka sambil duduk, seperti: mempersiapkan kelas, memberi nilai dan memeriksa absen.
Pekerjaan ini sering berkaitan dengan jam yang fleksibel dan kerja yang independen. Karena profesi ini banyak bergantung pada kreativitas dan inspirasi, mereka gak harus menurut pada jadwal yang ketat. Hal yang sama juga berlaku pada makanan mereka. Mereka makan kapan pun mereka mau dan mereka bekerja sambil duduk.
Pekerjaan lain yang gak bergerak aktif tapi harus selalu siap membantu pihak lain adalah asisten administratif. Pekerjaan ini terhubung dengan berbagai penyebab stres dan kecemasan setiap harinya. Akhirnya profesi ini sering melakukan kebiasaan buruk makan siang: makan di depan layar komputer/laptop.
Orang intelektual sering identik dengan kurangnya mobilitas dalam bekerja. Menjadi pribadi yang bersemangat dalam belajar dan menemukan hal baru, profesi ini seringkali melupakan kebiasaan makan sehat. Di NASA, contohnya, mereka menerapkan olahraga selama jam kerja yang mempromosikan program melawan kenaikan berat badan.
Gambaran polisi yang suka jajan itu cukup sering terdengar kan? Tapi apa kamu pernah mempertanyakan alasannya? Profesi ini adalah salah satu yang paling bikin stres. Coba saja bayangkan semua kerjaan kantor dan lapangan yang harus mereka urus sekaligus. Untuk orang-orang ini, makan atau jajan seringkali adalah cara yang paling efektif untuk melawan stres.
Ini adalah contoh pekerjaan lainnya yang gak memiliki jadwal tetap. Mereka gak punya deadline untuk dikejar ataupun rutinitas untuk dijalani, tapi mereka memiliki beberapa acara yang harus mereka hadiri. Sebagian besar acara tersebut menawarkan makanan enak dan berlimpah, itulah kenapa profesi ini ada dalam daftar ini.
Bidang ini adalah kombinasi dari dunia ilmiah dan kreatif. Mereka menghabiskan banyak jam di depan komputer dengan tekanan dan stres yang tinggi. Mereka seringkali bekerja hingga larut yang mengarahkan mereka pada kebiasaan makan yang buruk.
Satu lagi nih pekerjaan yang memiliki mobilitas rendah karena harus duduk berjam-jam di depan laptop. Pekerjaan yang harus melibatkan kreativitas dalam tekanan tinggi ini sering menyebabkan pelakunya makan gak terkontrol, untuk meredakan stresnya.
Mulai hidup sehat ya di tempatmu beraktivitas. Ingat bahwa kamu selalu punya pilihan yang lebih baik dan lebih sehat. Setidaknya ikuti tips yang ada untuk kebaikanmu sendiri ya. Karena kesehatan masa tua kita adalah cerminan kebiasaan masa muda kita.