10 Manfaat Kesehatan Bercocok Tanam, Taman Jadi Indah dan Badan Bugar!
Banyak dari kita melihat beberapa orang tua yang makin berumur mulai memiliki hobi untuk mengisi waktu kosong. Salah satunya bercocok tanam.
Tampak tidak penting, tapi sebenarnya kegiatan bercocok tanam itu sangat menyehatkan tubuh, yang mana akan sangat bagus untuk mereka yang sudah menginjak usia tua. Meskipun begitu, kegiatan ini juga sangat bermanfaat untuk anak muda. Berikut ini adalah manfaat-manfaat menyehatkan yang bisa kamu dapatkan dari bercocok tanam.
1. Bercocok tanam bisa mengurangi risiko stroke yang datang dari tekanan darah tinggi
2. Bahkan bercocok tanam juga mengurangi risiko terkena serangan jantung
3. Karena tubuhmu dilatih, bercocok tanam juga menjauhkanmu dari osteoporosis
4. Tangan menjadi lebih kuat dan lebih terampil dalam melakukan segala hal
5. Bercocok tanam akan membakar kalorimu, karena energi yang dikeluarkan setara berolahraga
6. Keluarnya keringat dan energi membantumu untuk tidur lebih lelap di malam harinya
7. Selain itu, dengan dirimu yang lebih dekat dengan alam, otomatis kamu menjadi lebih bahagia dan lebih percaya diri
8. Belum lagi imun tubuh juga meningkat, membuatmu lebih susah sakit
9. Setara dengan yoga, itu berarti secara tidak langsung bercocok tanam melepaskanmu dari stress
10. Jika bercocok tanam sayur, kamu pun bisa mendapatkan bahan makanan yang jauh lebih alami
Jika orangtuamu memiliki hobi ini, jangan dilarang. Malahan dukunglah karena hal ini membuat mereka sehat dan memiliki umur panjang. Kamu juga bisa melakukan ini sejak usia muda agar tidak mudah jatuh sakit.
.png)
